2019年4月19号，杭州，江边。
这是我一个做培训师的朋友推荐我买的，当时推荐了我好几本书，先推荐我一定要看这一本。
最开始在读这本书的时候，它前面部分正好讲的培训师的转型之路。针对于那些打算做自由讲师的人非常有借鉴意义。我自己也在不断地划下来，我认为的重点。今天早上起床之后，我就一口气一个半小时把剩下的内容读完。
因为这本书是分两次看完的，所以对于前半部分的内容我有的想不起来了……读完以后，我最大的感悟就是大家真的太有必要好好上当众讲话和人际沟通课程了。不管是起了多么炫酷的名字，不管是在哪个国家引进的课程。讲给人的课程，帮人更好地打交道的课程，归根结底就是跟人性做交流。而在人际沟通和当众讲话当中，强调的就是这两点，掌握了这个大的原则，发自真心，再加上一定的方法和技巧，真的是太棒了。
在读这本书的过程也不断的引发我的思考，我就突然意识到其实很多时候我看过的一些书可能就忘了，可是没有关系啊，在读书的过程当中，其实更是不断的激发大脑的过程，激发以前我们脑袋里面潜藏的那些技能，那些信念，进而引发我们行为上的改变。
所以印象深刻的金句:
1.人一天当中要产生25000种情绪，这是正常的生理状态。所以我们要学会认知自己的情绪对我们的思想，决策行为产生什么影响。
2.我们人受到刺激之后，对于外界的反应一般两种情况。一就是试图改变别人，讲道理。批评，指责，抱怨。二，发现这样对待别人，会引起冲突，于是我们缩回到内在去，改变我们的回应方式。通过自我责备、要么提升自己的道德修养、心灵成长来改变自己。 同理心的本质是通过提升意识的维度来解决问题，二维的问题用三维来解决。
3.人的本质其实是一切社会关系的总和。人们内心的困扰均源自于人际关系的冲突。
4.听课改变思维，参与获得技能，训练塑造习惯。（教练改变思维，培训获得技能，工具塑造习惯。）～～哈哈，机智如我
5.721人才发展模型:员工能力的提升，10%来自正式的课堂培训学习，20%来自工作中提供反馈和教练辅导，70%来自在实践工作中嵌入式的学习辅导。
6.作为管理者，我们一定要有自己的知识体系。如果不断的学习新东西，却没有和自己已有的知识架构做连接，那就会进入认知黑洞。
7.非专家级的知识体系有以下特点:单一零散，缺乏纵深，未经实证。认知上的局限性，往往会造成狭隘的视野。
