一、健康

1.早起打卡，一天不落，风吹雨打都不怕。

图片发自简书App

2.健康早餐，每次都记得去记录。同时我也告诉老公，多拍照片。

图片发自简书App

3.习惯

由于有一天晚上回去没有好好准备睡觉，在沙发上直接就睡着了，第2天起来腰部酸痛。健康亮，起了红灯。医生给我开了病假条，从8号到10号静养。

图片发自简书App

二、事业

1.突出成就：感觉人生达到了高潮。领导找我谈话，我主动约他。沟通了将近一个半小时，效果很好，达成一致，求同存异，第2天开会直接给我发了一个手表作为奖励，from香港警方，全派出所唯一一个拿奖励的。

2.日常工作按部就班，先后请了两位同事过来顶班，日后康复了再还回去。好借好还，再借不难，好商好量，日子还长。

3.跟这站里的同事说我生病了，同时说你为什么不在休息的时候检查。听起来这话有点像放屁，对吧，但是我没有去跟他计较，因为线上和线下的情绪如果融为一体，你就输了，而且他是一个焦虑症患者，我不能跟他一般见识。我跟他说对我错了，对不起，我不应该在上班的时候生病，给你添麻烦了，你的病请你去医院治，我帮不了你，只有医院给你开病假条你才能休息。

三、效能

四、

五

六

七

八