今天的工作环境感觉很压抑，身边的同事非常忙碌，领导也承受着极大的压力。而今天恰好我没有休息好，整体状态有点底下。似乎对此刻这样的环境失去了精神上的免疫力，也受到了影响。其实我的工作内容很简单，就是一项又一项具体的工作，只要规划好，一件又一件，可以做的非常有条理。就工作内容本身，完全无压力。但如果在精神上被所处的那种紧绷，焦虑和充满压力的工作氛围所影响。那我的工作就不仅仅是简单的工作内容了，精神上面的渗透和牵连就像是千斤重石一般拖着你要做的事情，使得每件事都变得极其沉重。这个时候你就失去了内心的轻省，坦然和释放。
我在思考，如何在周围同事都如此紧绷，环境如此紧张的境况下能够保持一颗放松安静和专注的心呢？毕竟我不打算融入到这个环境里，如果我进入到这样的氛围里，会感到压抑和痛苦，这是我所受不了了。当感知到精神被挤压时，我必须想办法出来，而不是随之沉沦。
思想到最后，我似乎看到一些亮光。想要在周遭很混乱的环境里找到一片净土，就需要把眼目从对外面的关注完全收回来，收回来的越彻底，眼下的这片净土就越清晰。或者，这片净土其实就是在你把注意力全然收回来的同时才会有的。只要眼目放在外面，净土就会被你眼目所关注的那些外在事物所污染。
