关于运动健康：
❌ 慢跑数据仍然是个大鸭蛋，昨天走了不到2公里，竟然觉得很难；
✅ 站桩有5天
️重要的是身体有了警示信号，该分点时间给健康了。
关于早起：
✅ 早起5次，周末过于放任自己了，下周继续。
关于读书与书评：
✅ 1篇《早起的奇迹》发公众号；
微信读书：1点评；5想法；2帖子。
️ 还是有畏难情绪，觉得需要大块时间，又不肯把周末的大块时间给它，下一步先写起来再说，你看提交的作业也可以有几百的浏览量，而精心打磨的《早起的奇迹》也不过个位数的浏览量而已，大浪淘沙也得先有普通的沙子。
关于公众号更新：
✅ 更新4篇，三篇是共读作业，1篇书评《早起的奇迹》。
冥想和复盘完成。
复盘让我看到我的眼睛仍然盯的是熟悉的事情（冥想与复盘）和他律的事情（共读和共读作业，顺便完成更新公共号），唯一进步的是关于早起的部分，加一分。而关于健康，连余光都没有扫一眼，每天必须分给健康一些时间了，健康不是第一，是唯一。
