按时起床已经成为习惯，不管昨天累成什么，睡得如何，时间一到，生物钟按时叫醒沉睡的我。
一夜无梦，睁开眼睛，浑身有些酸痛，闭上眼睛想一想昨天的坚持 确实不易，给自己点一个赞。
习惯地喝过柠檬水，活动活动酸痛不已的身体，开始了一个小时的打坐时间。可能是酸痛作怪，意识力不坚定，飘忽中忽远忽近，身体也无法夯实，快到最后时 双腿麻木竟然让我无法忍受，不得以只好换成金刚坐。掉了掉落
打开微信，早起签到打卡后，看到朋友圈里30多个点赞和评论，不禁宛儿。
今天真的很累，此时眼睛不由自主的张开闭合。手机几次掉落，为完成作业，我也是拼了。
想接着昨天写，因为困、累还在折磨我。计划今天开始辟谷的，可是身体的酸痛加之意识的混乱，不得不终止。瑜伽过程中我就酣然入睡，醒来大量喝水想吃水果蔬菜，看来身体是需要这些的。
辟谷是不需忍饥挨饿的，上个月辟谷我不吃不喝，没有丝毫不适，反而身强体健、意识清楚。所以辟谷要顺其自然，听从身体的声音。
比起这个，脸部晒伤让我难过。敷面膜、涂酸奶、贴黄瓜片、抹芦荟胶，多种方法上阵，似乎都不见效。
得失之间我反复问自己，到底值不值呢？
不管怎样，这个月三天辟谷时间不能少。
