8月17日第858天功课：

每天一句爱的表达：以全身心投注于每一个当下，在因缘的变化中顺应、无憾、欢喜。

每天至少一次微笑：做到。

每天至少三个感恩：

1. 感恩天地滋养万物，感恩国家繁荣昌盛，感恩护佑中华，感恩祖先福德护佑，感恩老师传道引领，感恩父母给予的生命，感恩父母养育之恩，感恩爱人的包容和爱，感恩自己觉醒觉悟，感恩公司稳健盈利，给予员工发展的平台。

2.感恩大清早好消息传来，新增确认人数为零，第一次发现看到这个零，此刻是无限欢喜。

3.感恩妈妈在群里发消息，大意是爸爸的生日过不成了，几个姊妹都写一段话，表达对爸爸的爱，说着说着还挺伤感的。情绪顿时袭击了我的全身，我的心情也顿时有点不开心，刚好爱人和我说话，我就没好气的回应，顿时让我想到踢猫效应，总是有最弱小的人接盘，这次，是儿子接了，不过，不得不承认，儿子的心理素质和修养还是很好的，没有说一句话，只是不吭气。虽然我不再说话，但内心也在检视自己，内在小孩怎么了？

4.感恩儿子下课期间，我问儿子做了交流，儿子好多了，我的心情也好多了。

5.感恩看书《试着说是》，看了五分之一，实在不是自己喜欢的款，却看到毕淑敏写的《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，类似游记，也有散文的味道，她的文章读起来很温暖，很温情，向春日沐浴的风，也像夏日清凉的雨，还想秋日里的果实，更有冬日和煦的阳光。总之，总有触动你内心灵魂的时刻。

6.感恩儿子的活页纸用完了，特别着急，给维吾尔族包户干部一说，她立即到附近的文具店，问清型号、规格，给儿子总回来。原本爱人一直抵触值班的事情，顿时被打动了，决定以身作则，开始排值班表。这让我想起一位老师，十几年前，一个偶然的机会，我认识了他，内心只有尊重二字，至于他对我的印象，我不得而知。后来，我们成了同事，加班后大家一起吃饭，喝得开心，每个人都喝多了，他给大家讲：“我以前特别不喜欢她。”我一听，愣了，我压根也没有想起哪里得罪他啊，他接着往下讲：“为什么？原因很简单，你的另一个老师我很讨厌他，所以，莫名就对她讨厌！”听到这里，原来别人是爱屋及乌，他对我感情是恨屋及乌了，我真是躺着中枪啊！我继续微笑地听他讲，接着酒劲，他继续说：“可是有一天，发生了一件事情，让我对她的看法完全改变了！那天，下了很大的雨，每个人都是急匆匆地走着，唯独她迎面过来，大老远，就热情地和我打招呼，X老师，您好！哎呀，我心里想，这个姑娘真是太有礼貌了！从此，我就认真地看她写的每一篇文章，发现她的文章很清新，干净利落，尤其是情感类的，让人一个字也改不动。写得好！就开始慢慢喜欢上了她！”如果不是一场饭局，不是老师喝多了，我丝毫不知道老师对我的情感变化只是源于雨中的一次招呼。

7.感恩前面那位老师这番话结束后，另一个老师接着谈了对我的印象，“以前我们老家有个算命的，曾经说过平视一个人，如果看不到她的两个鼻孔，这个人就特别有福气。我就经常看每个人的面相，可是从来没有见过，直到看到她的第一眼，我一惊，这个姑娘你就看不到，这个姑娘有福气。”我一听，笑了，这个我喜欢。

8.感恩感恩下一个老师也开始说起我，“我第一次见她，她向我问早晨好，我在机关呆了大半辈子，很少见姑娘这么热情，顶多大家点点头就过去了，我就在心里想，是不是初次见面，为了博得一个对方的好印象，我看你能坚持多久，没想到每天的早晨见面，她都会热情地问早，我就知道了，装永远是装不久的，只有良好的修养才能让人一直这样，她也教会我们很多，比如经常说谢谢，我也要感谢她呢，从她身上学到了好多东西。”我在一旁，听了，说感情今天是各位老师鼓励我继续前行的酒会啊！老师们都哈哈笑了，如今回想起来已经是十年前的事情，依然像是昨天晚上才发生的一样，真是特别怀念和老师在一起的工作时光，压力虽然很大，任务也重，加班很多，但心情愉快啊。跟着每位老师都学到学校和书本中没有的东西。

9.感恩儿子的同学妈妈和我聊天，她家孩子当年是八一的状元，目前是年级十来名，妥妥地学霸一枚。说到孩子的学习起起伏伏，她说孩子贪玩，玩乒乓球。我说运动改造大脑，多运动是好事，孩子考“0”分，家长愤怒无比，业绩为“0”,老板焦虑无比，新增确珍病例为“0”,全民欢呼雀跃！“0”本无对错，“0”是空性的存在，影响你情绪的从来不是“0”本身，而是你认知的角度！所以啊，是贪玩还是运动，你说了算啊！她妈妈笑了，说那你儿子玩游戏也是好事啊！打游戏连思维能力。我说这个我赞同，我反对的不是游戏本身，而是玩游戏伤害眼睛。两个人聊得不亦乐乎！

10.感恩今天吃了邻居送的米粉和自带热火锅，味道还不错，年轻人吃还可以，老年人还是离得远点，味道有点重了，这位邻居上次送的色拉油，这次送的这些，让我很不好意思。也需要感谢疫情，让我们邻居有了更多的认识和走动，有了更多的关爱。

11.感恩大姐做事雷厉风行，晚上就手写了一封信，写给父亲的信，真情实感，给我们做了很好的表率作用，我的还在酝酿中，估计到后天晚上才可以新鲜出炉了。

12.感恩晚上看了一段《职来职往》的视频，是一位名叫雪薇的姑娘应聘运营公关经理人，短短十三分钟的视频，我前后看了两遍，又和儿子一同看了一遍，进行了分享，这个二十八岁的姑娘毕业于武汉大学，后来考上北大研究生，上了一年半，退学工作，现在求职的工作月薪三万。她介绍自己是双语主持人，同时介绍了一段自己的工作经历，没想主持人立即指出她工作内容漏洞，嘉宾更是犀利，怀疑她说的都是假的，让她现场来一段英文对话，没想，真的露馅了，说的不到一句，就说自己口语不好，以前的都忘记了，外国嘉宾质疑，英语怎么可以忘得那么快，然后在大家的奚落声下场，就是这么个视频。我和儿子也在讨论，既然申请的岗位是公关经理，就把曾经光鲜而且有实力的经历拿出来，提供的视频何必是家庭背景的创伤，这是其一。其二是既然要展示，何必把自己的软肋和短板展示出来，这些都是减分的项啊！

13.感恩家庭生活丰富有趣，家人之间沟通畅通高效，关系中充满爱和信任。

14.感恩和自己讲：每一天，每一方面，都越来越好！

15.感恩美好的一天，我爱我自己，我赞同自己，我值得拥有一切美好！我的世界万事皆好！