1、 不带手机上床。
2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。
3、 25岁起控制每日碳水化合物摄入量。
4、 多吃蔬果多喝水
5、 走路时坚持收腹。
6、不蓄胡的男生请勤刮胡子，男女都勤洗澡洗头.
7、 坚持知识输出。
8、 多做运动多看书
有良好的生活习惯和饮食习惯的人，通常十分自律。让自己看起来整洁干净，这样可以增加很多好感。而坚持读书学习的人，则看上去十分有气质。
你没有的习惯
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