1、确定了以写作为目标的终身学习者。2018年买了弘丹老师的书《弘丹学写作》和《时间的格局》两本书，这两本书确定了我的人生目标，终身学习，终身写作，让写作倒逼输入，这样能促进我的成长，确立了这个目标之后，看到青橙学院的报名就毫不犹豫的报名了，自己对个人成长非常感兴趣，平常对时间管理、目标管理、行动力等成长和心理类的书籍特别感兴趣，那么将来我写作的领域也想要偏向这个方面发展。

2、养成了早睡早起的习惯，早起第一件事情就是写作。

因为报名了很多在线付费学习课程，时间管理的课程里都提到早起，不要晚睡，并且晚睡的危害性实在是很大，早起有很多好处，所以2018年这一年都有意识的早睡早起，目前为止除个别时间熬夜晚起外，基本养成了早睡早起的习惯，看了《弘丹学写作》以后，清晨起来第一件事就开始写作，有的时候写昨天发生的事情和感受，有的时候写自己做的梦，还有自己情绪的发泄，到目前为止，通过清晨写作已经写了56篇文章，并且惊奇的发现，通过自由写作治好了我的产后抑郁症，并且清空了我大脑长久以来的焦虑和负面情绪，才了解到原来挫折、欲望、痛苦、不满这些情绪垃圾会一直占据你的大脑，影响你的思考和行动，甚至影响你的人生，通过写作把这些垃圾清空之后，感觉到自己的大脑前所未有的清晰。

3、通过积极心理暗示战胜了自己的自卑心理。

其实一直以来自己都有自卑情结，认为自己各方面都不如别人，如果发生考试考不过，业绩不如别人的时候，自己心里的声音就会说你看我就是不如别人吧，自己就是不行，并且心里的声音总是出现负面的、消极的、抱怨的，尤其是生完孩子之后，这种情况更糟糕了，因为一直讲授心理学的课程，讲到个人心理保健的时候才意识到自己的心理出了问题，有抑郁症倾向，并且经常给自己消极暗示，于是开始下决心改变这个症状，一旦自己面临考试或重要时刻，就对自己暗暗的说，你是最棒的，你肯定能行，一点一点的改变自己的心理语言，通过这个改变我发现了积极暗示的神奇作用，当你给自己的大脑下达积极暗示之后，你的大脑真的按照你的想法去做事情了，原来我一直以来失败的原因根本就在于我自己，我自己都不相信自己会成功，那我怎么会成功？

4、从固定思维模式转变到改变思维模式

以前的我总是认为天赋最重要，如果一件事情做不好，那就是你天生的，再怎么努力都不行，这么多年来我一直都这么认为，所以总抱怨自己事业不行是专业没选好，考试考不过是自己记忆力不好，粗心大意是我妈遗传的，并且也不想方设法的去改正，只是去埋怨别人，埋怨环境。但是自从看了一本书《刻意练习》才发现，原来什么都是可以改变的，没有你天生就不适合做这个，没有你天生记忆力就不好，都是瞎扯，只要你想做好，就没有做不好的事情，看到《终身成长》这本书和学了TED《哈佛幸福课》之后才发现，以前犯的错误都是固定思维的错误，只要我努力去做，哪怕有一点进步，我就是成功的。

5、每天晚上都坚持练书法做瑜伽

为什么想每天练书法呢？自从我发现晚上的效率很低，把重要的事情都挪到早上去做以后，晚上的时间反而空出来了，而且以前因为有焦虑症的原因，脑子一到晚上就很乱，总是胡思乱想，后来就想了个办法，开始练毛笔字，一开始练毛笔字的时候很难静心，写了半天都不知道写的什么，后来慢慢的心静了，自己好像进入到了写毛笔字的境界，从一笔一划中体悟到了人生。并且写毛笔字可以给孩子一个良好的氛围，不想让孩子从小就看着大人玩手机看电视，大人们首先要以身作则，2018年这一年一直在练毛笔字，睡觉前做瑜伽，这样既有助于睡眠，又可以修身养性，培养孩子良好的学习习惯。

6、通过改变思维认识到了幸福感

我以前的得失心其实很重，并且喜欢跟别人比较，如果别人比我强或者赚钱比我多，其实我都感觉到羡慕嫉妒，有时甚至自怨自艾，总认为自己过得不如别人好，总想着自己挣了多少多少钱以后，自己过上什么日子以后就幸福了，看了《哈佛幸福课》才知道，幸福跟自己赚多少钱，得到了多少一点儿关系也没有，幸福跟你此时此刻的感受有关，我现在不会跟任何人交换我的人生，因为我就是最独一无二的，我的人生此刻就是最幸福的，谁也替换不了，我每天都在心里默念，我就是最幸福的人，我特别感恩亲人朋友们都身体健康，我也身体健康，每个人都幸福平安真的是太美好了，我又有什么不满足的呢？每次做完这件事情以后，内心真的充满了幸福感，这是我以前从来没有过的，到此刻才发觉人生太美好了，幸福的日子太宝贵了，我应该好好珍惜每一天，2019年希望自己再接再厉，比2018有更多的收获