很多父母都有给孩子喂饭的经历，总是有各种说服自己的理由，比如认为“孩子还这么小，等他慢慢吃完饭，饭菜都凉了，吃冷的对孩子不好”、“哦，孩子自己吃不干净，把家里弄得一塌糊涂，又吃不了多少东西”、”孩子看起来吃的不多，会营养跟不上的，赶紧再吃一点”等等。
虽然小米吃饭很爽快，不过严妈自己小时候吃饭可是个大麻烦，每天杨姥姥带着严妈满院子溜达喂饭。好吧，这个喂饭的后果就是严妈现在管不住嘴，总是需要不停地吃吃吃来满足没有饱腹感的胃，真是有点欲哭无泪，写到这里严妈想要减肥了！……
吃饭，是孩子的天性，如果连这也要剥夺，孩子人生的最大乐趣也就被剥夺了！
日本有一本《母源病》的书，作者是儿科医生，书中提到这样一个病例：有个小男孩得了哮喘，医生花了很长时间才治好这个孩子。刚开始病情经常反复，医生发现是孩子妈妈包办了孩子的所有，比如吃得太饱、穿得太多、运动量太少等等，于是医生就建议让妈妈把孩子放到爷爷奶奶那里，奶奶和爷爷开了一个小商店，利用假期的时间，孩子在店里帮助老人，每天做些事情，没有吃药病却好了。作者认为，这是因为男孩通过做事情获得了自主的机会，产生了自信，心情愉快，身体自然恢复健康。
如果孩子从小得不到生活自理的机会，他的心理会受到强烈的压抑。剥夺孩子生活上的自理，也就是剥夺了孩子的自主权，他的自信也就丧失殆尽。心理上的不健康，必然导致身体上的疾病。
现在很多国家的人生活条件提高了，原以为孩子得病率会减少，没有想到出现了新的过敏性疾病，这类新的疾病根源之一来自母亲的过度照料，导致孩子细菌接触过少，免疫力没打开就容易过敏！
所以孩子吃饭这种事情，到了月龄就该让他自己进行。
但现实往往很骨感，就有那么多的父母或者爷爷奶奶外公外婆喜欢给孩子喂饭，你知道这会导致很多不良后果吗？
会让孩子缺乏饥饿和饱胀的感觉，导致营养失衡：缺乏饥饿感的孩子会因为没有进食的足够动机而完全或部分丧失吃饭的兴趣，人生的三大乐趣一下就失去三分之一了！
影响孩子动作平衡建立：要把食物准确无误的送到嘴里需要良好的手口协调性。一直被喂饭，长大吃饭就会经常把汤汤水水洒在身上。
阻碍口腔咀嚼功能、发音等：喂饭往往导致孩子进食时狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物，使牙齿的正常发育、脸部的肌肉锻炼受到影响。
心理负担过重：在喂饭的过程中，有的家长由于赶时间，一边喂饭一边催促孩子快点吃，久而久之会使孩子感到吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣。
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看到后面一条，有木有发现，喂饭，让孩子的人生第一大乐趣和幸福感，被消磨殆尽！
�吃饭是人的一种身体本能，与生俱来。当孩子1岁多的时候，看到周围成人吃饭的样子，出于模仿的动力，他是要自己吃的。到底孩子多大才算懂得要吃多少饭呢？难道孩子真的是不知道吗？所以，父母应该尽早放手，严妈觉得让孩子自己吃饭，是让孩子独立的第一步！
德国幼儿园对儿童独立性培养意识非常高，这甚至是德国法律为幼儿园确定的目标。
德国联邦层面的《儿童和青少年帮助法》（KJHG）在第22条第1款为幼儿园确定的教育目标是，把儿童培养成“独立自主并具有集体生活能力的个体”。北威州的法律《儿童日托法》（GTK）也在第2条第2款规定，日托机构的任务是“帮助儿童获得最大限度的自主性和独立活动，激发并增强其学习乐趣”。
这种独立性的培养渗透在幼儿园日常活动的方方面面，关于吃饭，当孩子们刚刚能拿稳勺子时，便要开始自己吃饭，大一点的孩子要和老师一起在饭前摆放餐具，饭后还要自己把餐具放到指定的地方。比如，家长去幼儿园接孩子，如果不经意间帮助孩子放水杯、穿衣服、换鞋子等，老师会礼貌但是批评你说：“他自己可以做到，请让他自己做！”这些在我们看来的小事儿，德国老师却很在意，因为事儿虽小，但挑战了他们的教育原则。
不仅德国人不喂孩子吃饭，美国人也不给孩子喂饭。西方人普遍认为吃饭是自己的事情，要尽早培养孩子独立生活的能力，更重要的是孩子和成人是平等的，成人不能连哄带骗地逼着孩子多吃饭。即使孩子由于贪玩，偶尔没有吃饱，对健康的影响不大。但有了教训后，他会记住下次一定要吃饱，吃饭是自己的事情，吃不饱的话就会挨饿。
从8、9个月起，从让孩子吃手指食物和玩勺子开始，根据宝宝的实际操练程度调整进度。一般来说，1岁以后的孩子，基本具备了用手和勺自主进食的能力哦！手指食物，是指宝宝可以用手指抓着或捏着吃的食物。可以秉承“由单一到丰富”的原则逐渐扩充，比如煮软切成块条的胡萝卜条、南瓜条、红薯条、西兰花、肉丸子，去皮去核撕成小条的苹果、香蕉，手指饼干、面包片、馒头片等。
1-2岁的宝宝应该开始练习自己用餐具进食。让宝宝练习用勺吃饭。用双手操作尝试自己吃，这是一种探索行为，是在培养自立能力，家长应给予充分的支持和鼓励，多对宝宝说“好”“能干”“真棒”等，决不能嫌脏、怕乱加以阻止或训斥。
宝宝进食时不要玩耍、不要看电视或家长不应追逐喂食。父母要告诉孩子，吃饭就是吃饭，要规规矩矩地坐在饭桌前，定时定量，一定不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。
不要强迫孩子吃饭。宝宝不要吃了，就不要再追着孩子还要喂上几口，这并不能让孩子多增加一些营养，反而会抑制生长激素分泌，阻碍孩子长高，也会导致热量过多而肥胖。
如果孩子成功地自己吃了饭，饭后父母可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐的记忆， 就餐气氛要轻松愉悦，以后对吃饭就不会排斥了。
饭桌上的教育只是一部分，父母平时也要有意识地多给孩子灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。
孩子学习吃饭的过程也是孩子心理健康发展的重要过程。孩子经过自己的努力吃饱了，他会由此产生成就感，会帮助他长大后更自信。即使孩子暂时没有把饭吃下去，他有了失败的体验，也是好事，这样可以增强他的心理承受能力，将来更好地适应社会。
所以，在孩子吃饭的问题上，父母应该更耐心，常常给孩子鼓励，让他们做好这件力所能及的事。孩子不吃饭，偶尔饿饿也没事的。
严妈认为，吃饭是培养孩子独立性的第一步！吃饭教好了，宝宝自然就能自己学着穿衣服，叠被子，洗脸刷牙~如果父母喜欢追着孩子喂饭，从长远来看，实际上耽误孩子的成长呢，会挫伤孩子的自尊心和自信心！
当然也要注意孩子的胃口不佳，是不是已经因为之前过度喂养导致脾胃受损、消化不良，严重的胃口不好需要及时就医检查治疗。
