给大家分享一个我的补气血去水肿豆浆杂粮方

我用20g黄豆 20g黑豆 10g红豆 10g淮山干，用豆浆机打成豆浆连渣喝掉的。可以补充四种颜色的主食，红豆补血去水肿，黑豆入肾，黄豆对皮肤好。山药补气，气血充足了脸就不会下垂。可以再加上10g的芡实，补脾胃～

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