日行一善：为昨日丢失的小猫做零极限50遍：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
日行一忏：中午对孩子坐电脑前、不写作业很生气，没忍住，狠狠批评了他。
今日察觉：情绪如火，一旦升起，越想立即扑灭，结果反而会适得其反。唯有抽离，静心，静观，才能渐渐平静下来。
爱的修行之旅——丰盛日记D24 2018-11-24
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