日行一善:为昨日丢失的小猫做零极限50遍:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
日行一忏:中午对孩子坐电脑前、不写作业很生气,没忍住,狠狠批评了他。
今日察觉:情绪如火,一旦升起,越想立即扑灭,结果反而会适得其反。唯有抽离,静心,静观,才能渐渐平静下来。
日行一善:为昨日丢失的小猫做零极限50遍:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
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今日察觉:情绪如火,一旦升起,越想立即扑灭,结果反而会适得其反。唯有抽离,静心,静观,才能渐渐平静下来。