如今，越来越多的人开始明白时间无法管理，能管理的只有我们自己。而自我管理就是为了能更高效，在最短的时间产出最大的回报。
那么如何判定自己是否高效呢？
尹志豪老师在《高效竞争力》里的10道测试题或许是检测自己是否高效的不错方法。
1、做事的时候常常会不自觉地拿起手机来看一下。如：看微信刷朋友圈，时常会看一会才回过神来，而且每天不自觉看手机的次数还蛮多。
2、有时候打开手机或电脑要找一个东西时，看到另一个有趣的标题或视频就点进去看，之后又链接到其他地方看了几个视频，好一阵子之后就忘记了开始要找的东西，好久之后才回过神来。
3、每天一上班就不断有同事或员工来找，问这个事、那个事要怎么办，或是找你帮忙，一整天下来都在救火，一天很快就过去了，到下班的时候才发现，对自己最重要的事基本都没完成。
4、感觉每天都很忙、很累，但一整天下来进展却不多。
5、每次要做点什么重要的事情，都知道要赶紧做好，但是时常都是先去东搞西搞，老半天还没开始；或是做了两下，觉得这事麻烦或是无趣，就想着以后再说吧，就去做些其他相对比较容易的事情了。
6、每天琐碎的事情做了不少，但是最重要的事总是进展很慢。
7、在工作的时候时常会觉得很累，或是常常无精打采，亦或是健康情况不太好，也知道该去运动健身，但就是无法坚持。
8、到了晚上，心里想：终于等到一天里完全属于自己的时间了，就开始不停的玩手机或玩电脑，到很晚都不睡， 结果第二天精神萎靡。
9、心里明白该去多学习，多看书，一整年下来书和课程是买了不少，但却没学多少， 甚至有些书买回来都没动过。
10、对很多事情都不满意，感觉压力很大，但是又不知道该怎么办？
以上10个问题，1题1分，有类似情况或说对一半计1分，按照尹志豪老师的说法，如果达到4分以上都可判定为低效。
其实以上测试题有些似乎是重复的，有些似乎与高效关联不大，但也值得大家对照反思。
