元旦前后，微读+微听，看完了《人生效率手册》，感觉印象并不深刻。在二刷想认真看一遍时，发现了借助杜必文老师的读书笔记，受益匪浅。读完后，不仅跟着他又梳理了一遍书中要义，加深了印象；而且还向他学习了 读书笔记的框架，对自己以后输出读书笔记有很大指导作用。
读书笔记框架结构：
1.为什么读这本书？（明确目的，想学到些什么）
2.这本书主要说的什么？（锻炼归纳总结能力，掌握其逻辑框架和主要内容）
3.摘抄一些金句+思考。（通过相应的思考，将金句转化为自己能吸收、能践行的思想）
4.从本书中获得了什么？（高度概括收获、反思或改进之处）
以下内容选摘自杜老师的读书笔记，我学习目标！
1.为什么读这本书？
2.整本书主要说什么？
如何建立目标、怎样进行时间管理、怎样高效学习、修炼自己的硬本领、自我输入和输出、应用工具。
本书作者张萌一开始提出了为什么人和人会慢慢拉开差距的问题？
首先提到几个出色的大神：之所以有些人平凡，是因为从未对生活进行思考，或者是想过也未付诸行动，一直糊涂懵懂，任人生自由划行。
只有把自己的人生目标明确出来，精确定位自己的目标和未来走向，才能脱离茫然的人生状态，去行动，去体现自我价值。
她提出了如何来建立人生目标：制定目标，制定行动计划后，坚持下去，相信时间的魔力。
①复盘过去一年，早起、吝惜时间、主动学习、找到人生奋斗的目标；
②确定七个你梦想要成为的人，总结归纳每个人的三个硬本领，一共21个硬本领，得票前三的本领，就是你要树立的人生目标和奋斗方向，确立人生目标和方向后，对三个硬本领进行目标管理规划，对年度、月度、周、日目标进行管理；
她的时间管理：
①时间管理三大法则：目标性法则、要事优先法则、组织性法则；利用10000小时法则，对目标进行实现。
②时间管理四大方法：
1>目标分解法，人生目标→十年目标→年目标→季度目标→月目标→周目标→日目标
2>单点突破法，计划→实施→总结复盘→评估→再次计划
3>核心竞争力法，在早餐前拿出2-3个小时，做提高自己核心竞争力的事情；
4>自我激励法 （1.达成一个目标，奖励自己礼物；2.树立榜样，模仿学习他的方法；3.激励别人，成为别人的榜样，接受舆论监督）
成功的人共同的习惯：早起、健身、阅读、陪伴家人
她的高效学习：
①想清楚自己的目标
②对目标进行10000小时刻意练习；
③早起，每晚睡前想好明天的三个目标；
3.摘抄一些有感触的话。
①只有把自己的人生目标先明确出来，精确的定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。
思考：目标是人生的灯塔，在迷茫的时候指引你向前。目标又分人生目标、五年目标、年目标、年目标、季度目标、周目标、日目标。人都高估了自己一年能干的事情，而低估了自己五年可以达到的目标。
②对过去的一年做自我总结，这是一件非常重要且非常有必要的事情。
思考：总结很重要，要有周复盘、月复盘、季度复盘、年复盘。
③学习的完整过程是输入和输出的系统相结合。
思考：有输入，更要有输出，读书要总结，做事要复盘。
4.我获得了什么？
①成功的人的背后，是一个个好习惯堆积而成的，早起、阅读、计划、复盘，这都是在每一个传记里都可以看见的，早起，写日记，思考，读书，计划，都是成功人士的基本习惯。
②更坚决了自己早起、读书、运动、结识大牛、复盘的决心。
