元旦前后,微读+微听,看完了《人生效率手册》,感觉印象并不深刻。在二刷想认真看一遍时,发现了借助杜必文老师的读书笔记,受益匪浅。读完后,不仅跟着他又梳理了一遍书中要义,加深了印象;而且还向他学习了 读书笔记的框架,对自己以后输出读书笔记有很大指导作用。
读书笔记框架结构:
1.为什么读这本书?(明确目的,想学到些什么)
2.这本书主要说的什么?(锻炼归纳总结能力,掌握其逻辑框架和主要内容)
3.摘抄一些金句+思考。(通过相应的思考,将金句转化为自己能吸收、能践行的思想)
4.从本书中获得了什么?(高度概括收获、反思或改进之处)
以下内容选摘自杜老师的读书笔记,我学习目标!
1.为什么读这本书?
2.整本书主要说什么?
如何建立目标、怎样进行时间管理、怎样高效学习、修炼自己的硬本领、自我输入和输出、应用工具。
本书作者张萌一开始提出了为什么人和人会慢慢拉开差距的问题?
首先提到几个出色的大神:之所以有些人平凡,是因为从未对生活进行思考,或者是想过也未付诸行动,一直糊涂懵懂,任人生自由划行。
只有把自己的人生目标明确出来,精确定位自己的目标和未来走向,才能脱离茫然的人生状态,去行动,去体现自我价值。
她提出了如何来建立人生目标:制定目标,制定行动计划后,坚持下去,相信时间的魔力。
①复盘过去一年,早起、吝惜时间、主动学习、找到人生奋斗的目标;
②确定七个你梦想要成为的人,总结归纳每个人的三个硬本领,一共21个硬本领,得票前三的本领,就是你要树立的人生目标和奋斗方向,确立人生目标和方向后,对三个硬本领进行目标管理规划,对年度、月度、周、日目标进行管理;
她的时间管理:
①时间管理三大法则:目标性法则、要事优先法则、组织性法则;利用10000小时法则,对目标进行实现。
②时间管理四大方法:
1>目标分解法,人生目标→十年目标→年目标→季度目标→月目标→周目标→日目标
2>单点突破法,计划→实施→总结复盘→评估→再次计划
3>核心竞争力法,在早餐前拿出2-3个小时,做提高自己核心竞争力的事情;
4>自我激励法 (1.达成一个目标,奖励自己礼物;2.树立榜样,模仿学习他的方法;3.激励别人,成为别人的榜样,接受舆论监督)
成功的人共同的习惯:早起、健身、阅读、陪伴家人
她的高效学习:
①想清楚自己的目标
②对目标进行10000小时刻意练习;
③早起,每晚睡前想好明天的三个目标;
3.摘抄一些有感触的话。
①只有把自己的人生目标先明确出来,精确的定位自己的目标和未来走向,才能从茫然的人生状态中解脱出来,才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。
思考:目标是人生的灯塔,在迷茫的时候指引你向前。目标又分人生目标、五年目标、年目标、年目标、季度目标、周目标、日目标。人都高估了自己一年能干的事情,而低估了自己五年可以达到的目标。
②对过去的一年做自我总结,这是一件非常重要且非常有必要的事情。
思考:总结很重要,要有周复盘、月复盘、季度复盘、年复盘。
③学习的完整过程是输入和输出的系统相结合。
思考:有输入,更要有输出,读书要总结,做事要复盘。
4.我获得了什么?
①成功的人的背后,是一个个好习惯堆积而成的,早起、阅读、计划、复盘,这都是在每一个传记里都可以看见的,早起,写日记,思考,读书,计划,都是成功人士的基本习惯。
②更坚决了自己早起、读书、运动、结识大牛、复盘的决心。