石头家爱心早餐系列(四)

一份蛋炒饭,一碗西红柿鸡蛋青菜汤,加上一盘可爱的水干果拼盘,温暖而满足的早餐,美好的一天开始了!

图片发自简书App

家常蛋炒饭

用料

米饭(冷饭)            1碗

鸡蛋                            1-2个

豌豆仁                        1把

胡萝卜                        半根

黄瓜                            半根

火腿肠                        1根

青菜                            2棵

盐                                少许

料酒                            少许

清水                            1碗

老干妈                        1勺

图片发自简书App

步骤

①火腿肠、胡萝ト切成小粒,青菜取茎部切成小粒;将青豆仁、胡萝卜粒分别焯水备用;

图片发自简书App

②鸡蛋打散,加入少许料酒、清水和盐,搅拌均匀;锅中倒入比炒菜多的油,开火,倒入打散的鸡蛋液,待蛋液凝结后,用铲子切碎后盛出,备用;

图片发自简书App

③炒过蛋的油锅,倒入冷米饭炒散,调入适量盐,倒入所有配菜翻炒均匀,关火,油少、口感柔软、易消化的美味蛋炒饭出锅啦!

图片发自简书App

西红柿鸡蛋青菜汤

用料

西红柿                        1个

鸡蛋                            1个

青菜                            1棵

葱花                            适量

清水                            1碗

步骤

①鸡蛋打散,加料酒和少许清水(增加嫩度)搅拌均匀;西红柿切片,青菜掰片并清洗干净;

图片发自简书App

②锅内倒入少量的油,中火加热,加入葱花爆香,加入切好的西红柿翻炒,炒出红油后倒入清水,大火烧开;待汤沸后,慢慢转圈倒入蛋液,同时搅动锅内的汤。锅内再度沸腾后,加入青菜,盖盖,半分钟后关火起锅。

图片发自简书App

水果干果拼盘

用料

苹果                      半个

干果仁                  一把

步骤

取1/4个苹果,按下图操作,制作天鹅身体;再取一片苹果,照图划成鹅头鹅脖子;黑色圆形的蔓越莓果干充当眼睛,一只漂亮的天鹅诞生了!再配上一把干果,就OK了!

图片发自简书App

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容