李红丽 焦点网络初七 坚持分享第31天
画面上，一个男人和一个女人正在争吵，他们的身材形成鲜明的对比，男人高大威猛，占据画面的2/3，瘦小的女人则站在一角。虽然女人身材瘦小，可是看起来一点也不示弱，她身体前倾，紧握着拳头，咄咄逼人的向对方发问。而男人似乎是要拔腿逃跑的样子。
此刻，一股紧张压抑的气息扑面而来，我好像看到了自己生活中的样子。他们的后面是绿树蓝天，一派春意盎然的景象，在这样美好的天气里，俩人的吵架倒显得大煞风景了。
女人天生会吵架，面对女人的唇枪舌剑，男人往往招架不住，他们会一走了之。就像画面中的男人，面对喋喋不休的女人，拔腿就走。徒留女人一个人哭泣。而女人呢？赢得了争吵，却并没有赢得胜利的喜悦，反而更加悲伤难过了。
那么怎样才能避免争吵呢？我想，除了管理好自己的情绪，换位思考等方式，更重要的是提高自己的认知模式了。通过不断的自我觉察，改变自己的一些不合理信念，如绝对化要求、以偏概全，糟糕至极等等，摒弃那些主观臆断的非理性成分，用现实、合理的思维方式应对生活中的问题，从而有效的避免冲突的发生。如此，生活定会更加温馨和谐，云淡风轻。
