你是不是发现，你的孩子在青春期有时会对你大喊大叫？不愿听从你的一点劝告？青春期的孩子自我意识变强，如果你能接纳他，给他所需要的尊重和关爱，他就能平和的度过。如何改善亲子关系？
一、反思根本原因
1.你和孩子的沟通出现了什么问题？
2.孩子的需求是什么？你了解吗？还是你只关注自己的需求？
3.对孩子的期待设定是否过高等。
二、避免踩上雷区
1.忽略孩子的存在。
2.以爱的名义强迫控制孩子。
3.破坏性的批评。
三、不走两大陷阱
1.一心只有分数，认为成绩好就好。
2.自己学习条件差，高期待。
3.盲目攀比，拿自己的孩子和别的孩子比。
四、重塑良好亲子关系的策略
1.有效沟通提高质量。通过肢体语言和非肢体语言，多样性，双向性和孩子交流。
2.催眠语言具有暗示性；催眠语言具有精准，重复而单一性。
3.善用肢体语言催眠；让对方接受到，听到、看到、感觉到的都是一样的。
4.相信孩子的力量。让孩子勇于试错，信任法则。
五、运用催眠和意像对话，催眠加o卡牌，催眠加万能手，探索未来和生涯规划，情景引导等技术改善亲子关系，更加深入和谐。
