2020年度计划

我的2020年主要目标

1. *个人成长
   a. 教练技术
   i. 教练练习- 上半年每2周1次 》下半年1周1次
   ii. 看20本专业书
   iii.写文章(1月1篇思考/复盘文章)
   b. 正念/自我关怀
   i.一周5次晨起/夜间冥想练习
   ii. 参加1次集中静修/自我关怀课程
2. 身体健康
   a. 每周3-4次健身（夏天学会自由泳）
   b. 健身房重点练臀腹
   c. 自己养成一些自律微习惯
3. 旅行（美加）
   a. 暑期带娃美加自由行
   b. 决定是否继续移民事项
4. 职业
   a. 探索现职业拓展 （主动与猎头/职业教练）