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当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。
我现在正在做什么?（观察）
刚在群里聊天，我看到自己有点焦虑，看到自己畏手畏脚，我想到自我怀疑是一个突破，我自己是矛盾的，我也看到自己的问题所在，舍不得放手。
孩子表现怎么样，放一边不用管，因为他可能也是在取悦于我，所以他不是重点，我自己才是重中之重，要管理我自己。
看图妈日记和聊天记录，我发现自己有以下几点要调整一下：
一，他做的时候，不“纠正”他。
二，放下必须一业要对要懂的心态。
三，不提醒，做支持者角色。
感谢图妈昨天的日记，让我看到什么是支持者，图妈日记里写到
“现在，不管是小技能，还是书本知识，我都相信，不是一定要你马上，立刻，今天就掌握所料，主动提出去做，我大大的赞。
已经在做那更值得和肯定！
做了好久，还在坚持做，投入的做，享受的做，那更是赞赞赞。
做完了，不会，或者还是不确定不清楚不够好的，也都可以接受，不是非得抓着弄透，弄完美。
如果还做的很不错（符合老师的最高标准），那说实在的，我佩服的五体投地。
图妈是无论孩子做的怎么样，都深深的看到他 这个人本身，都很好。
如果我是那个小孩，我是什么感受，好放松，好温暖，我可以放心大胆的去做，因为都挺好，都不错，
脑中想到探索，试错，原来是这种感觉。
向图妈学习做根本，在根上下功夫。
你现在拥有什么样的心情？（感受）
平静喜悦。
你在想什么？（想法）
育儿育已真是太有意思了。
你有什么样的需求？（需求）
向一个宝妈学习，每天对自己三问
1.今天我做到不纠正了吗？
2.今天放下一定要对要懂的心态了吗？
3.今天我对孩子做了哪些支持。
目前先这样用用吧，边做边调整。
这三个点也是我2021年1月的唯一目标。
......
最后请深呼吸十次。
2021-1-11第一次
