和男友/老公的交流越来越少，不管问他什么他都是“恩”、“随便”、“你看着办”，他每天除了上班就是玩游戏，遇到这样的情况，该怎么办？

哈哈哈哈哈现实中的老公就是这副德行，就是打游戏的时候才会各种敷衍我，还是情姐说的那两句话，“改变自己是神、改变别人是神经病”“谁痛苦谁改变”。所以我一直都不致力于改变他，我改变自己心里的想法，然后通过行为影响他。

有些人会说他爱打游戏，而我不爱打，就是三观不合，其实这只是三观不同，或许你也有他不喜欢的爱好，比如逛淘宝刷抖音。

一、我觉得以下做法是比较愚蠢的做法（我以前也踩过雷）：

‍‍‍1、唠叨他

其实人都是这样的，你越唠叨，越关注，越阻止，越想他改变，他越烦躁，越不想改变。当他刚开始玩上一种游戏时，一般都比较迷恋，这个时候你说什么都没有用。你一直不停的叨叨叨，只会让他更加烦躁，或许还会引发争吵。

‍‍‍‍2、吵架找存在感

有时候觉得两个人没有共同话题了，而他又不怎么搭理我，会感觉到自己被关注，不被爱，就会很失望甚至绝望，然后就想跟他吵架离家出走，找存在感。一次两次还好，久了双方感情都会影响。吵架其实是最伤感情的事，也最伤身体，你想想吵完架你一直生气想不开，而他在家打游戏转移情绪，你说这个时候是不是很不划算呢，再说呢时间长了自己身体还气坏了。有这时间吵架不如做些自己喜欢的事情，吃自己爱吃的东西。

‍‍‍3、跟公婆投诉他

以前我这么做过，然并卵，可能公婆当时说他有点效果，但是毕竟没有和公婆住在一起，在公婆看不到的时候，还是老样子，而且还会对我有怨念，觉得什么都跟公婆报告，下次我做了他不喜欢的事，他就去跟老丈人丈母娘投诉。不过还是有一点点效果的，就是回公婆家他就不敢打游戏了，在公婆面前不敢敷衍我了，但那也不是因为我，只是他怕公婆念叨。

二、我觉得以下做法是比较正确的做法：

‍‍‍1、一起玩游戏

看他玩什么游戏，比如我老公爱打王者荣耀，然后我就去学一下，让他教我，带我开黑。或者共同讨论关于里面的角色，人物，该怎么打比较厉害，看他神采飞扬的样子，你会发现其实满足他并不难。男人都需要认同感，也许在生活中并不是意气风发，就喜欢在在虚拟游戏里找成就感。所以你要做的就是认同他满足他这么简单。

‍‍‍2、影响他

1）运动影响：首先我会自己运动起来，拉上他，然后让他给儿子做榜样，言传身教。现在每天晚上他在家的话饭后就会陪我和孩子到楼下跑步或者在家做简单运动。

2）读书影响：我知道他不爱看书，那么我自己看书，看到不错的故事、段落，分享给他，让他放下手机认真听我说。当我认真表达我的需求，我想讲给他听的时候，一般这个时候他都会放下游戏过来听我的讲。

3）看剧影响：说说最近好看的电影或者综艺节目，然后拉他一起看，减少他玩游戏的时间，看剧的时候也可以互相交流剧情，一举两得何尝不可。

通过这三种影响，我们直接交流话题更加广泛，而他游戏时间逐渐减少，没有什么是一蹴而就的，只能慢慢去影响他。

‍‍‍3、让他参与玩亲子活动

跟他提前说好每天多少分钟要陪孩子做亲子游戏亲子互动。孩子一下子长大了，再不参与孩子就大了，我们就老了。或者一家人一起观看宝宝小时候的视频，一家人有说有笑的了，这个时候就是一家人最美好的欢乐时光。他也不会大煞风景去打游戏了。

‍‍‍4、让他帮忙做家务

我家晚餐老公在家就一定要他做，他也自觉。他觉得他对家里有贡献有做事，做完他该做的，那么给他留点空余时间，让他打打游戏舒缓一下，也不是不能呀。我做事的想法就崇尚把该做的事情先做完，再安安心心去做其他事，我觉得他对于这一点想法也是一样的。

‍‍‍5、换位思考

我们女生也应该有自己的爱好，比如我以前爱逛淘宝、刷抖音等等，如果对方总是跳出来说我，我想我也很不耐烦也会很敷衍他。有的时候互相体谅一下并不是很难，比如他在跟朋友打游戏很多不好中断，这个时候贸贸然中断可能会引起家庭矛盾，就好像你在画口红画眉毛画一半，他让你不要画了，你会不会生气呢。所以，换位思考也是一样，己所不欲 勿施于人，既然我们都不喜欢别人插手我们，那么我也要做到不太直接插手他。

‍‍‍6、自我心理建设

既然他爱打就打呗，反正让他该做的他都愿意做，我也做到自己该做的，我也就不要要求太高了。一家人和和睦睦最重要，如果整天为了求关注，打着为他好的名义让他不要打游戏，他并不领情，或许效果还相反。如果老公一直沉迷游戏无法自拔，缺乏自控力，对我的各种做法都不执行，态度也不端正，并一直忽略我，那么肯定要强制干预，比如打麻将这方面的娱乐，我个人是一定强制性干预，但如果只是偶尔打游戏娱乐一下，我倒不会太在意。大家都是成年人了，该为自己的人生负责，他选择蹉跎，我们提醒一次就好了，说多了浪费口水。

‍‍‍7、学会对自己的需求负责

我们要学会表达自己的需求，比如自己不想看到他一直打游戏，希望他的关注，希望他认真回答我的问题时，可以直接表达出来。晚情姐说龙卷风都不如吹枕头风，那么吹枕头风的时候我会明确表达我不想他事事敷衍我，平时交流也认真回答，每天花一局游戏的时间赞美我哈哈哈哈。我认为如果两个人之间还有爱还有感情，那么他就会尊重你。但是我们女生也要学会尊重彼此差异，接纳不完美，双方一起努力，找到最适合两个人之间的相处模式，在合适的时间，共同探讨双方的压力和情绪，坦诚沟通，互相接纳，我相信不恰当的行为会越来越少。

‍‍‍8、发散魅力，吸引他

想想热恋中的你们是不是聊不完的话题，连通话时间都不够怎么有时间打游戏呢，虽然在一起时间长了孩子也有了，但平时注意保持热恋中的热情状态。偶尔制造一些两人世界的浪漫，感情中女性也可以主动一些哦，大丈夫能屈能伸，凭自己本事嫁的老公，主动一些他也不会笑话你呀。还有就是让自己强大起来，充实起来，人家常说认真的男人最有魅力，但其实认真的女人魅力也不差，当你深深的吸引他的时候，也许对方游戏都不打了抓住你聊个不停了，盯着你不停了。当你强大起来的时候，那个时候对方也会深深的感到压力，为了与你肩并肩，开始发奋图强也不一定呀，而且到那时主动权就掌握在自己手中啊，爱打游戏不搭理你的这个人，你不高兴就“换”了他哈哈。