正如伴随着身体伤口的感觉一样，伴随着情感伤口的感觉是一种警告，它们使我们明白我们需要做点什么了。有时，如果情感伤口只是一个小小的“表面划痕”（例如一次极小的羞辱），而我们日常生活中有足够的“情绪氧气”（例如，平静与愉悦的心态），这个小伤口可能会自行痊愈。
但是我们要记住，即使我们无法意识到这样的痊愈过程的存在，每一个极小的伤口——身体上的和情感上的一一都需要能量，需要时间才能痊愈。因此，一些极小伤口的“集合体”与一个更加严重的伤口（例如一个不公正的批评或一次小失败）一样，也需要消耗一定的能量和时间。
在有意识地或潜意识地对伤口的治疗完成之前，我们的身体系统和精神系统都在一个极低动力的状态下运转，我们如同一辆没有最好状态运行的车一样。当我们行驶在一个安静的乡间小路上时，这样的状态或许不会造成问题，但一旦我们进入快车道和一个拥挤的城镇后就会出现问题，甚至发生故障。
虽然我们在带着正在腐烂的情商伤口生活时可能没有感觉到特别劳累的情况出现，我们也不会感到有任何的限制。但谁能保证生活能够永远维持着无压力的状态
大部分的人都意识到，置于相当严重的情感伤害的重要性。只有极少数人对相对于小的伤害给与了足够的重视，在社会中，这是一个普遍的做法。
大部分发达社会甚至为了帮助人们获得他们情感平衡设计专业的辅导或者认证服务然而较小的伤害很少获得人们同样程度重视。
愤怒，悲伤，恐惧之类的情绪会被深埋在心中，任其腐烂，他们可能使人变得易怒和变吹毛求疵。
你没有关注小伤口就是那些看起来不怎么严重的伤口所付出的代价。经常能从你生活中的某些领域中体现出来。
我们总是会定期的抑郁我们痛苦的情绪，这实际上也抑制了我们的敏感性。
这种行为是抑郁症主要症状之一，这意味着我们自己在限制自己感受快乐的潜能与对待其他事物的激情。
即使我们没有遇到需要处理的重大问题我们也可能进入亚健康的生活状态。
很多来访者这样说:
我不明白我为什么会出现在这里，我觉得我没有太大的问题，我有一个令人羡慕的工作，以及一段幸福的婚姻，但我对任何事情都无法兴奋，我觉得自己好像漂出了人生之外，也许这就是我已变老的表现。
自己失去正面情绪的原因，经常能追溯到一个未被治愈的伤口之上。
如果这个伤口是很多年前就下来的，那么重新切开并治愈它需要很长一段时间。更糟的是，人们已经习惯压抑自己的正面情绪了，因而影响了他们在其他方面的举止。有这样性格特点的人，自己的生活方式是正常的，根据喜欢吸引喜欢的原理可知他们的生活，工作环境中一定存在着与他们一样缺乏感情的人。
会举出关于一些诗迪旅行的人和狂热型的人，给他们制造很多麻烦的荔枝，也会与其他人争论说生活是艰苦的，他们不得不忍耐。为了尝试说服对方，使用很多，例如灾难，暴力犯罪之类的例子。
总之，他们已经失去了自己最快乐的信任。
当我们压制情感时，我们也是在放弃那种使我们变得快乐和成功的潜力，如果我们拥有这样的习惯，就会形成恶性循环。
