图片发自简书App
今日静心语录：我在戏中，众生皆在戏中。唯有在舞台的上方有一只眼睛在觉察：在觉察中“边导边演”，这才能演出“你想要的人生”。
今日觉察：
情景：一早老公发现我上周有限行上路的违章，就说我：你闲的了，怎么不长点脑子！
A（关注）：我记起是上周三想去车库冼车又担心接孩子时间过了，纠结了一下发现时间来不及了，跟本没想到限号一事就开车接儿子去了。
M（心态）：我一想到又要交罚款又被老公说，心里一下子有股火就上来了（愤怒）。这时我听到了心里发出的声音：你要发火了吗？我当下冷静下来…（安静的和自己呆了一下）
B（行为）：我走过去对老公说：是我错了，限号的事当时一点儿都没想起来。我现在心里也挺难过的，能抱我一下吗？
R（结果）：他抱着我，又接着念叨了我几句。过了一会儿他又过来问我：心里好点吗？又抱了抱我。我感受到了被关爱的熊抱，有股想哭的感觉……
收获：当听到心里的声音（那个舞台上方的眼睛开始工作了）就可以“边导边演”人生的剧本。我的生命如果都是我有意识地每个选择过来的。那么对于我来说，这一生就是圆满的一生。
