2021-12-02

2021.12.2

今天开始正式入住简书，今天比每天都自省，晚上没刷太久视频，用其它视频的时间做了艾灸，冬天东北的天气严寒，一定要增加阳气，只有阳气足，才会百病不侵

体质寒凉的女性凡冬天非常难过的，手脚总是冰冷的，这样血液循环不到末梢，慢慢的就会行成一些慢性的疾病，所以冬季养生要养阳气，天之阳是太阳，地之阳则是艾灸。

所以冬季补阳从艾灸做起

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