想要早睡早起？不如先试试早起，哪怕晚上睡的很晚，第二天照旧按照原来的时间起床。
我坚持了大概一个星期左右，效果不错。早晨依旧很安静，刚开始会不习惯，慢慢的就适应了。
我开始时八点半起床，再然后是八点二十，每次提前十分钟，逐渐适应。刚开始熬夜严重，早晨根本不想，后来习惯了，干脆早睡，每天晚上最迟十二点半睡觉，再晚，早上真的会没精神。
早起以后最好找一件自己喜欢的事，最多不要超过三件事，不然会有压力。
其次是午休也很重要，哪怕只有十分钟，它也会带给你足够的精神。
这就是我过年之后培养的一个小习惯。虽然没有很久，但依旧在坚持。
谁都有迷茫的时候，重要的是如何走出迷茫，找到适合的方法，使自己变得更加优秀，而不是消极的过每一天。创造属于自己的世界。一人一世界。你的世界你最大。
