1.感恩亲爱的雪姐，清早来接我一起去共赴身体之约，分享奇迹，分享喜悦，感恩每分每秒的和平喜悦，一抬头就发现惊喜，秒显化，再也不用充地铁卡了，真好，好好吃的水果，幸福，满足，谢谢，谢谢，谢谢

2.感恩如约而至的赴早课，身体极大的舒展，打开，释放，全身热气腾腾，感恩每个细胞都如此喜悦，感恩每个同学的绽放和照见，在流动的能量中看见自己，谢谢，谢谢，允许接纳自己的界限，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢

3.感恩农庄的老板娘，好美味健康的午餐，还提前做了我们的菜，今天的萝卜格外的脆爽，好感恩，谢谢，谢谢，谢谢

4.感恩身体的陪伴，通过身体的压力动能来觉知当下的自己，觉知此刻的生命，我知道它是愿意动的，谢谢，谢谢，谢谢

5.感恩钱宝宝的滋养，大清早就收到大红包，好开心，好富足，谢谢，谢谢，谢谢

6.感恩亲爱的老公接我回来帮我提东西，剥橙子给我吃，好幸福有你的陪伴，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢