情绪日记2018.2.14

日期：2018年2月14日

l 姓名：雅婷

l 自己的情绪：紧张，苦恼

l 情绪的来源：

家里老人家喜欢扮演这样一个角色。A帮了B，老人在一旁强调A做的事情B要感恩，于是AB都有压力。比如今天弟弟问我些东西，我们聊得很欢，但是老人家就过来说姐姐多好啊专门过来和你聊天教你什么的，一下子气氛就很尴尬了。

l 价值观（成长经历）：

我认为谁帮了谁那是他们两个人的事情，第三者在一旁看看就好，关系挑明了让人赤果果，反而不自然。

l 需求：

人与人之间的默契。