所谓的整理能力,就是通过合理的规划,去除那些工作、生活、学习中不必要的事物,提高资源的有效利用。
清空大脑
本节课的『清空大脑』这个方法,让我能够从容的面对每一天,从中受益良多。每当杂七杂八的年头被从大脑中罗列下来,下载下来,落在纸上时,大脑的疲劳感立马减轻。再把事情分门别类,并匹配到相应的时间计划里。关于时间管理,我也在使用番茄钟,做事更有效率,每天所能完成的任务量增多了,拖延症被治愈了不少。
思维导图图示化
用思维导图来整理,图文并茂,提高了工作、学习、生活的积极性,增强了记忆,增大了大脑的容积。
日程安排
比如阅读之前,要有阅读计划:阅读时间、阅读标准、严格执行。做计划不难,难的是把计划好的事情做完。之前的阅读,都是输入比较多,缺少了输出这块,所以后续会在输入的同时,加强输出的部分,并考虑分享方式。
整理习惯的养成:5S
通过5S的整理习惯:整理、整顿、清扫、清洁、素养。让工作、生活、学习等等方面更有序、人的身心也更健康、生活也就越美好。