选择地图是《改变提问，改变人生》中介绍的一个很实用，很有魔力的工具，可以帮助我们更好的察觉自己的学习者/评论者心态，更好的管理事情的发展走向。
综艺节目《朋友请听好》里，何炅讲谢娜以前的故事，说她经常会很生气，暴怒，然后会写特别长的微博文章来控诉，每次看完文章，何炅都会问她：“娜娜，满篇都是情绪，委屈啊，难过啊，不公平啊…可是，你究竟想怎么样呢？希望别人怎么样呢？你也没说啊？”
何炅之于谢娜，就像上篇里提到的自我管理者之于我们自己。
被情绪缠绕的谢娜，就是在选择地图起点的那个小人儿。不加思考，被刺激之后立马做出反应的谢娜就是走上了评判者心态的道路，所以她的关注点都在“你们说的都是错的，我不是那样的人，事情也不是你们想的那样。”如果何炅不拉住她，估计她会怒气冲冲的自顾自的一条道跑到黑，最终跌进评判者的泥潭不可自拔。
选择地图
何炅适时的帮助，其实是给已经有评论者心态的谢娜提供了一个转换道，一个回到学习者心态道路的机会。通过提问的方式，让谢娜意识到自己的诉求到底是什么，最有效的解决方案到底是什么，自己最想看到的结果是什么。从而做出更好的判断和决策。
转换道
生活中你我没有何炅这样的指路明灯，所以还是多多练习吧，培养自我观察者，熟用选择地图，遇见更好的自己。
