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终于按自己好久好久都想的，坐上了公交车让大脑放空了。
最近在工作中总是犯错，一个对工作特别严谨不允许自己犯错的人，最近总是犯错，我不得不停下来反思，必须反思。
和自己的心情有很大的关系，过段时间就会有一种很疲惫的心理。改进：按照自己喜欢的释压方式积极调整。比如大量的运动做到累到极致，比如让一个人完全的处于一个陌生的环境中，比如暂时的随心所欲。
和自己的焦虑有关系。未知的不可确定太多，以至于压力很大。改进：牵挂家就回，电话问候只能解决最紧急的事情，想要维持以及缓解最主要的就是亲眼看见。这个目前是最主要的问题原因。
自己不能胜任的事情的焦虑。有很多事情其实不是不会，是不愿意开始。（这个好像说的真的都没有治了，自己都不愿意的开始，要别人怎么帮你）改进：找灵感愿意开始的办法，发现自己。我是一个喜欢新鲜事物的人，可以把这些总归到新鲜事物的刺激中去，刺激中的挑战，找到监督自己的团体。有结束刺激挑战的时间期限。没有这种压力我的东西还是放着就是放着了。这个主要要有：目标的清晰性，以及我能接受的惩罚范围或者主动愿意接受惩罚。
谁都不想犯错误，可有的错误它实际就出现了。接受批评最主要的是去改进，尽量避免犯错误。自己去找问题的主因是进步的最主要关键。
愿我能够通过今天的脑洞有实际的收获。
Fighting❤
