我不想强迫孩子学习，不想让孩子觉得“学习是一件很痛苦的事情，我是被逼学习的”，也不想孩子认为“只有听父母和老师的话，才是好孩子”。
在不断尝试的过程中，我们会找到孩子真正感兴趣的事情。即使此事与学习没有直接关系，只要孩子能全身心地投入，就能促进大脑的成长，这对未来的发展也有诸多裨益。
海马体是什么呢？
研究表明平均每天睡8~9小时的孩子，其海马体的体积比平均每天只睡5~6小时的孩子大。
海马体位于大脑内侧颞叶的深部，因形状酷似海马而得名。海马体是大脑的“记忆仓库”，负责判断从外界新获得的短期记忆是否需要转成长期记忆。判断完毕后，它会将需要长期记忆的信息输送到前颞叶。另外，海马体还有一项功能是回忆起保存的记忆。
患上阿尔茨海默痴呆症的老年人，脑中的海马体会首先萎缩。这种萎缩一开始会影响短期记忆，短期记忆发生障碍后，老人就会忘记吃过早饭，或是反复说同样的话。接着，海马体的萎缩又会导致控制高级认知功能的额叶萎缩。
无论是孩子还是成人，大脑在处理信息的时候，都会通过神经传导路连接神经细胞，构建起一个复杂的网络，神经细胞之间的联络越活跃，大脑的体积就越大。
孩子大脑的网络构建速度非常快。成年人虽然在速度上处于劣势，但依旧可以通过新的刺激，让大脑不断强化已有网络，或拓展新的网络。
成人的大脑也能通过锻炼得到成长，那么我们要怎么做，才能不断给大脑以刺激呢？
经常用脑，适当给大脑“加量”，就能不断刺激大脑。每天做同样的事对刺激大脑不会产生太大的效果，只有不断挑战新的事物，才能不断刺激大脑。
总体来说一个原则：做喜欢做的事，不要勉强自己。因痛苦而产生的压力，反而会让海马体萎缩。
无论是工作还是兴趣爱好，只有感兴趣的事，才能算是给大脑“加量”。
