能救自己的，只有自己。
外力固然重要，但最重要的还是自己自身的力量。
（一）
这些年身体一直不好，寻医问药无数却始终反反复复。而每一次“行到山穷处”，真正帮自己“获释”的，竟都是“自己的心念”。
疾病的反复损耗极大。一年有四季，这种反复随“时”而至，令身心苦不堪言。困顿的时候，身心如被什么特殊材质的绳索束缚，越“挣扎”越紧。
每如此时，感觉就是一个词“猪油蒙心”——任何有益身心的劝诫、安慰和鼓励，竟的确是“生理性”的听不到、看不见；药物也似乎同时失效，起不到作用。然后，浑浑噩噩持续，任什么办法都驱逐不去无力的萎顿，令人只有一个念头——不如归去。
无数无尽的暗夜体会着，对那些有同样“折磨”的人内心的苦恼和不甘感同身受。
身心俱疲、困顿不堪时，“灵”与身体是分离的。能感觉到一个疲惫的‘自己’在看着另一个孤伶、沉滞、茫然的‘自己’独自游荡；“他们”各自在经历艰难的修行。
（二）
最初也曾绝望如“哥哥”张国荣般自问：我生来从无有“恶”，何以如此遭遇？！
幸运的是，每次持续到几近“崩盘”的边缘时，却又在不经意间悄然得到某种“警醒”，那是从内心深处而来的“点拨”——坚持下去，扛住，撑起来！分明类同亲朋的“鼓励”，但显然清晰对路、更有力。
如此这般多次，内心深感微妙，也深察“内力”对人的救助才是王道之力。
（三）
于是开始尝试静坐、冥想等各种类似“养气功”法。通过吐纳内省，浮躁的“浊气”慢慢沉淀，心神宁静，情绪也稳定下来。于是，得到另一种体验和认识：
每个人身上应该都有那么一种“能量”，或说是“气”。
心闲神安‘气’则定，心烦神扰‘气’则乱。定力涣散时一定是不能守“中”的，这时就是人们常说的“方寸大乱”，于是各种“不适”就会来侵袭，甚至“神不守舍”。
就像开车一样，再好的车也需要定期保养，否则零件老化，损耗太久很快就会报废。素常身强体健、抵抗力强的，也许稍事调养就又满血复活；而身薄神弱的，就会透支到不支。
自己就是这后者情况。需要“系统更新升级”，但更需“大修维护”。
（四）
我不知道其他人是什么感受，但长时间以来，内心非常排斥对这个病症的“认可”。不想让任何人知道自己的“状况”，更不会与人讨论交流。
几年时间，从不离手的书“走开了”，就连最简单的“宣泄”——“纸上谈兵”的写字也丢弃了。生命没有活力，更无谈“快意。
直到五个月前无意闯入“简书”，方才开始提笔，胡乱写了起来。
虽然很多想法和认识粗鄙浅薄，甚至偏执，然这些从“乱麻般的纷繁”中，揪扯出的一条条头绪，是“绝对的勇气”；更是“内力所发”，自医自治的药。
我期待好运。
