惰性是人类共有的习性，来自于身心自然产生的畏难情绪。
当我们需要完成一项打破舒适感的事件时，惰性就开始出现阻挠了。
原因之一是为了达到拖延的目的，自己会挖空心思全方位的给自己找各种借口，企图自我蒙蔽。
原因之二是出于规避风险的本能。
对困难任务的拖延很多情况出现于拒绝开始行动，因为潜意识认为任务一旦开始做就有出错的可能，而不做就没有这方面的风险。
我也经常会出现给自己找借口的情况。比方说周末我想睡懒觉打破早起的微习惯时，就会找出例如劳累了一周应该好好休息一下、十点起床也比以前中午起床有进步、多睡一会皮肤好等等借口。
当自己开始找借口时代表自律的要求正在经历严峻的意志挑战。会不会失败就要看自己的克制力了。
