天癸和肾阳使得很我们的生命得以存在与繁衍，同时，两者的多与少决定着人类寿命的长短。早在《黄帝内经》对这二者皆有记载。
天癸
《素问·上古天真论》说:“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”《素问·上古天真论》中关于“天癸”的记载，说明了，天癸到了可以怀孕生孩子，可以繁衍后代，天癸竭了，就没有了生育能力。
那么天癸到底是一种什么样的物质呢？
天癸是促进人体生长发育，维持男女生殖功能的物质。它是来源于先天之精，受后天水谷精微濡养而达到充盛。从上面的描述，我们可以看出，天癸和肾气的关系很大，肾气充足，天癸就多，天癸功能就好；如果肾气不足的话，天癸的功能就不强，例如像生育能力就会偏低，容易早衰等。所以总结来说，天癸和肾气息息相关。
肾阳
什么是肾阳呢？一般来说，向上的，温热的，无形的都是属阳的。人身体就阳气，就像天上的太阳，决定着人体的寿命，其实也就是我们的肾阳。通常来说，肾阳是一出生就决定了的。肾阳的多少，决定着我们寿命的长短。那么简单来说，如果想长寿，只要我们不断地延长我们肾阳就好了，但目前来说，还没有办法让我们的肾阳永保强盛。从一出生到大约30岁的时候，肾阳会不断累积，到30岁左右就差不多累积到尽头了，就开始走下坡路了。过了30岁，随着年龄的增长，肾阳就会一天一天地减少。那为什么有的人衰老得快，有的人衰老得慢呢？那是因为每个人的保养不一样，例如同样一辆车，保养和不保养区别还是很大的，人亦如此。有句话说得好，“保养了还是老样子，不保养就样子老了”。在我们日常生活中，要注意保持良好的心态和正常的作息，可以让肾阳消耗慢些，从而延年益寿。
所以，总结一下，我们自己的“天癸”和“肾阳”已经无法改变了，但是可以通过后天的保养来延缓它们的消耗，所以我们要爱惜自己，对自己好一点，有事没事，开心一下。我很喜欢一句话，“开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心地过每一天呢？”。在这里，也祝各位开心每一天。
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