很多人问“很好奇到底冥想的时候应该想些什么？”或者冥想的时候不要想什么？我们人一天会产生成千上万个念头,想法，很难确定哪些是对我们有益的，那些完全是白白的消耗我们的cpu内存，刚刚看了朋友转的关于拖延症的TED演讲，说我们大脑里有一只monkey,它时时刻刻提醒我们应该及时享乐，去做一些简单而快乐的事情～that's the meaning of the life!价值观不稳的人都有这种的倾向，我不应该坐在这里为资本家奉献自己的生命，我应该去环游世界，我应该去吹萨士风，我应该去做慈善事业！唯独不能接受此时此刻的自己。还有一些价值观比较稳定的人，在他们身上，我发现人生来还是有智力高低之分的，他们早在十年前就开始思考我现在才开始思考的问题，他们知道自己应该做的事情，所以他们很少被外界影响，他们的deanline通常是因为任务太艰巨，所以我很羡慕他们可能会在有期限的事情上拖延到deanline，但在没有期限的人生大方向上总是能保住自己的“本金”，生活的真相是，上帝给你打开一扇窗还会给你打开一扇门，他们通常在赶完一个deanline后获得更大的快乐和成就感，而这种印象让他们产生了更多的行动，我们身体上的每一个细胞如同宇宙中每一颗粒子都是充满活力的，有些人的印象趋向于寻找简单和感官快乐，有些人的印象则是先要去完成他们要做的事情，所以他们选择先行动，我想这恰恰是他们在享乐的时候也能更放开自己的缘故，因为在他们看来我该完成的事情已经做得足够多了！他们往往也能更包容别人，因为人生就是要享乐呀！我干了那么多活最后也不就是为了好好玩儿，而不知道自己该干嘛的重度拖延症病患，则无法百分百的享受假期，他们永远觉得自己的人生还没开始，永远还有要干却还没开始干的事情，人生还有上百种可能，却从来没有试过在it is happening的状态，但是未来的可能性永远只能从不断地伸出你的手去尝试中的过程中才会渐渐清晰。
那么什么是冥想呢？我们应该怎么去做好“冥想”这件事情呢？事实上，当我们浮现这种想法的时候我们可能就走错方向了，就像我们要去追求快乐，而追求本身就是一种不快乐，跟快乐一样冥想是一种状态，一种品质，而不是我要去“做冥想”我就暂时做不了其他事情了，我要留着足够的时间去冥想！所以很多人就放弃了，其实，冥想就像你的呼吸，你是在“做呼吸”还是它自己正在发生？它是自然而然的，我们应该感到幸运的是一些像生命、呼吸这些最重要的事情都自然而然地产生了，不用我们去“做”，不然我们还会搞得一团糟！冥想给我的感觉大概就像我打开life calendar 那一刻的状态，你去全然的有意识的体验打开自己的生命，明白你正在经历的一切，看到和你正正处于的这一个moment，和这一个点中。忘记了时间，像看见生命一样而要动身去做自己生命中最重要的事情。我们要做的是创造这样一个环境，状态或者媒介让你的能量，思想，身体去进入这样一个冥想的状态，就像春天到了，泥土，阳光的气息下花朵自然而然地绽放，而不需要你去一瓣一瓣的剥开，在这种氛围下，冥想自然而然地产生，它是一种向内的回归，所以不要试图坐着准备好好地去“冥想”～你永远求不到，但你可以让它发生。isn't it~
