这孩子在课堂上做的笔记，真的好有天赋
都是刚那孩子在课堂上画的笔记
一的日记
先生的日记
课堂上的学员分享圈
艳波老师的圈
【11月18日 322/3650 践行结果检视】
1，【晨间日记、每日要事、今日检视】——心得：全勤，今日吃青蛙*3
2，【月有效运动时间15小时以上】——心得：11月累计有效运动6小时30，今日40分钟
3，【亲子】——心得：这一周不是在杭州就是在鄞州，真的很少时间陪孩子。互动也基本顾不上，都是爸爸在照顾。爸爸费心了，有时来微信咨询我，我也顾不上回。我现在在舟山，明天准备跑个马拉松，现在父女两正在赶来的车上，给我送装备。哪里需要爸爸，爸爸就在哪，暖~（不知道衣服给我带了没，明天舟山超级冷）
4，【易效能宁波第二场公开课】——心得：这次我在台下全程参与，全身心在听课，感觉很好。整个课堂的能量被艳波老师~孔雨睿颖素军群玲国庆柳芳淑青金勇丹丹浩杰王涛海波元汉还有到场的小伙伴聚集的满满的。场地有限，人员爆满，小伙伴站着、靠着听完全场也真是不容易。艳波老师的讲课环节安排的太秒了，最后拿我家一家三口的日记做了案例，搞的我自己都感动哭了（后来很多第一次见面的朋友加我要我更多的分享，说明感动很多人）。现场还有个小朋友笔记做的真好，我得问问她妈妈是怎么教的，我要学一学……今天的第一只大青蛙结束我们一大帮人饭也没吃赶往舟山准备马拉松，你们真的太拼了！我也被你们带着要跑起来了。是的，明天我也跑舟山马拉松……
5，【感悟】——心得：当有件事你不知道自己该不该做的时候就问自己三个问题：①我要不要做？②我想得到什么结果？③下一步是什么？问完后该怎样就怎样，就别再纠结了！世界那么精彩哪有功夫蹉跎？
下一步：
1. 跑
2. 买剩的家用电器
