书本简介《用一年时间重生》作者 娜里跑 看到书名这本书以为是一本鸡汤书籍，其实它更多偏向的是工具。 主要是讲解：如何从0-1开始个人的事业。 若是有职业转型的伙伴或是对自我探寻比较感兴趣的小伙伴可以读一下。因为作者通过自己我成长总结和身边人员的成长总结了一些帮助自我认识的工具。 推荐指数****
第一心态：当一个人处于迷茫和迷雾状态的时候，就会有一种焦虑感，也会有一种对于时间流逝后的未来的恐惧。 书里面提到作者在追逐自我内心活法俩开体质和生活的熟悉城市，去了成都希望做个人事业的时候，那段时间的心态的煎熬。在这种环境的大幅度的和生活模式的改变下，我们需要学会安抚自己的心态。 此刻的自己就像放出笼子的一直鹰，你会被外面的自由，空旷和无限的明亮产生欢乐，和舒畅，但是也会面临大自然独立个体生存的考验和恐惧。安抚自己：换了环境我只是不适应，啥都要靠自己，没有人给你投递食物，没有给你安排好生存需要的步骤。但是坚信你可以活下来，只要寻找和努力，之后变成一个会翱翔的鹰。
第二章方法部分：现在的事情是围绕你三年后的样子而起航的。 首先你先认识自己，你的人生关键词、自由书写，偶像人物分析 3个方法来深度剖析自己。 书里面也提供工具和案例，很通俗易懂也工具也很不错的，自己可以去运用。我在阅读的过程中有跟随这书籍去做练习。我的关键词是，价值、 丰富、自由。 自由书写我也尝试花了2个多小时去完成，来发现自己的内心的想法和那个最真实的自己做连接。
个人寻宝图制作，第一发现自我热情线，接受自己剖析自己的爱好或是你会为啥事情忘记时间，而且有无限好奇的事情，这样的事情应该是你热爱的。 目前的优势是什么，资源是什么，知识是什么，来匹配你的人生事业和计划。这一部分感觉很有意思，有一些观念醍醐灌顶。
苹果树的生活方式，这个方式很有突破性。我第一次听说，生活，工作，个人，平衡好。这个一直让我刚当宝妈的我比较的焦虑，甚至奔溃。真的很难做好时间的分配和平衡，切换起来的也困难，但是若是工作，生活，个人空间就是生活，一切的经历都是你苹果树上面的苹果，一直生长在这颗树上，其实的你一直围绕着树再做事情的，那么每件事情都是练习自己，锻炼自己的场景。 学习是随时随地部分场景和场合额。 工作和生活就是一体的。
第三章技能篇，这张非常精彩，也提到了很多新的思路和观点。 利用大脑的运作模式，自动反射脑，和逻辑思考脑，让一些琐事和简单的事情切换自动反射区域。吃饭，穿衣，上班路径等等，这时我联想极简分。感觉还是很棒的方式。
无纸化和创建线上的大脑，利用网络工具，做好线上资料的归类，记录等等，做好线上自我网盘和模式。
一切学习而没输出就是一种自嗨。反思自我，务必把好的总结和好的学习及好的生活方式做记录，分享，迭代帮助和影响到有需要的人。帮助别人带来方便。
