如何让心情放松

每个人都有心情不好，郁闷的时候。現在我推荐几个方法。

1.听自己想听的音乐。

音乐能让人心情舒畅。特别是自我放松唱歌更好。听开心的歌更好

2.哭一回

哭得痛快一点，哭个够。等你发泄完了，心情自然好了。

3.写出来

把自己不开心的事都写出来，让别人给你点意见。或写完撕掉往空中扔，把不开心的都抛掉。

4.去购物

去商场大气一下刷卡刷个够。过瘾一回。

5.旅游

去自己想去的地方放松放松，或者去海边放松也行。

6.发泄

去跟朋友KTV，或跟朋友说烦事。或互相发泄个够。

放松方法很多，自己也要会控制好。