恶性循环

最近几天早上起的比较晚，以前都是六点多起床，起床后洗洗衣服，收拾收拾屋子，吃吃早饭，忙完还不到八点。可是最近几天起床都差不多七点多了，起的晚，人也不那么精神，磨磨蹭蹭，吃饭时都差不多八点然后再洗洗衣服、收拾收拾屋子，差不多都九点半了，然后哄娃或上课，一天就差不多过去了。

女儿最近几天午觉开始的晚，结束的也晚，然后晚上入睡的时间也晚了。

明显的陷入了恶性循环，晚睡晚起，睡眠质量也不好了，心情也随之不好了。

希望我和女儿能尽快从恶性循环中摆脱出来，早睡早起，形成良性循环。

加油哟！