为什么郑爽洗车、做饭、画画时,情绪最稳定?|“心流”是怎么让你幸福的。

郑爽在她最新的综艺节目《让生活好看》里,展现出了她独居生活非常日常的那一面。

比如疫情期间,她会在家洗车、做饭、画画、给狗狗做衣服。




整个过程里,她都处在一种心情很好,甚至感到很幸福的状态里。

实际上,我们也常常会听到朋友说,自己在拼乐高、做饭的过程里,感觉到了一种治愈。这是因为劳动能帮我们平复情绪




例如爽妹子洗车,洗车过程中,你拿着水枪好好洗就行,没什么特别麻烦的操作,更加不需要做什么社交。

把车洗得干干净净,一点泥巴都没有,那就代表这件事做成功了。

过程里也不需要看手机,没了碎片式的信息轰炸,很容易专注其中。

在这个过程里,你会感觉到自己完完全全在为这件事本身而努力,每一个动作、想法,都很自然地发生,你在尽全力把这件简单的小事做好,甚至感觉不到时光飞逝。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容