2019计划

3月31郑开马拉松  计划跑进430

5月26玄铁黄山站  计划8小时内完赛

6月到7月中铁联赛东戴河  计划2小时55内完赛

9月北铁    计划3小时完赛

10月上海ironman70.3  计划6小时30分完赛

9月北马或者其他马拉松  计划400完赛

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