打卡日期：2019年/1月/2日
打卡累计天数：10/30
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡10/30
1.早睡早起：22：00/6：52
2.先吃青蛙：做作业
3、：4
4、今日闪光点：陪弟弟看书，逗得弟弟很开心。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡10/30
1.规律作息：19：00/8：10
2.亲子阅读：完成十分钟左右
3.今日闪光点：晚上大人吃晚饭时，第一次一个人在“小猪圈”里安静地玩;今天放手后自己走了三五米距离。
#父母教练检视#：今早起床，哥哥找白球鞋时才发现被阿姨泡水准备要洗，原因是昨晚我没搞清情况交代阿姨的，搞到大家都着急，哥哥急哭了。后来爸爸想出办法又送过去。这事即耽搁了大家的时间又造成情绪不佳。不过，错误往往是学习的机会，上学路上和放学路上我和爸爸都分别和壮聊了话，找出解决问题的方法和今后该如何处理的思路，记得“吃一堑就长一智”。
弟弟听书有时会注意力分散，可能是这个年龄段孩子的特点，一定要慢慢来，用有趣的故事、好听的腔调吸引他。
