中原焦点团队焦点中级23期2021.1. 21,星期四,陈松 坚持分享第197天。读书183天,本周约练2场,共35次,咨询师1次

      心理学主要做3件事:改变认知,调整情绪,改变行为。要增加一点就是人格。每一个环节都要具体化!

排序:梳理思路 目标 资源 行动方向

难得孩子今天说今天晚上早一点归还手机!(因为孩子不还手机,妈妈很晚睡觉,今天头昏发晕。)

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