坚持健康的生活工作习惯，因目前颈椎感觉有些不太舒服，每天写日记尽量坚持用电脑完成，但也得按群规来呈现，现在每天得坚持锻炼，让自己身体各方面达到最佳状态。去今年三月份办健身卡以来，开始劲头十足，差不多坚持了两月，直到现在很久都没去过了，对得起自己对自己的承诺吗？今天好好清理下自己这种模式，希望通过断舍离后，选择适合自己的方式，从锻炼开始，坚持并一定要拿到自己想要的成果。我有一种常有的思维及行为模式，早就该好好反省了，下决定容易，开始也劲头十足，但经历过程中随意性强，常因环境或客观因素改变而没有坚持到最后，当然不能达成自己目标。其后果是要么有懊恼的情绪产生，要么不放任不管，还自我安慰随心走，所以到现在，四十多岁了，之前下决定要做的很多事到现在都不了了知，其行为背后还是自己的惰性习气、怕吃苦舍不得付出习气，想起前天蓓蕾老师可凯哥说的一句话：“吃苦就是吃补”，重新种下坚持和吃苦的种子，践行行走中坚持的力量！
修心日记第2天，陈碧
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