姓名：冯进平
公司：上海晋名实业有限公司
【日精进打卡第493天】
六项精进221期努力一组学员
六项精进410期乐观三组志工
六项精进423期反省三组志工
六项精进469期努力二组志工
六项精进542期乐观二组志工
【知～学习】
诵读《六项精进》大1遍，共694遍；
诵读《六项精进》通篇0遍，共34遍；
背诵《大学》2遍，共598遍；
诵读《活法》第一遍完结；
诵读《论语》学而第一 0遍，合计30遍
为政第二 0遍，合计7遍；
八佾第三0遍，合计2遍；
唐诗第十首《宿建德江》
《朗读者》①
【经典名句】
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能；
【行～实践】
一、修身：
时刻践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，智慧，让自己拥有高尚的品格.
1.健康步数4000；
2.坚持泡脚（18天）今日未完成
3.不食生冷食物（7天）
4.7月30日体重目标60KG
昨天体重：66KG
今日体重：66KG
二、齐家：
1.和老爸老妈视频聊天；
2.和高先生微信聊天；
3.洗衣服；
三、建工：
1.费用明细更新；
2.处理报销事宜；
3.供应商付款；
4.联系银行更换U盾事宜；
5.《活法》第二遍诵读；
【反省～觉悟】
1.要和孩子们成为同修，认真诵读经典；
《论语》以及钱穆先生《论语新解》
2.过去的已经是既定的事实，不过多的去考虑以及后悔，着眼于未来；乐观的设想，悲观的计划，愉快的执行；
【感谢】
1.感谢爸爸妈妈的付出和培养；
2.感谢小伙伴们一直都在；
3.感谢老公对我的包容和理解；
4.感谢老公对我的支持；
5.感谢LP死党们的支持；
6.感谢玉生学长将423家人们凝聚在一起；
7.感谢410期小组及志工家人们；
8.感谢423期小组及志工家人们；
9.感谢469期小组及志工家人们；
10.感谢542期小组及志工家人们；
今日感谢：
1.感谢老爸老妈惦记；
2.感谢小伙伴们的努力；
3.感谢小表妹的晚餐
【志愿】
日行一善，日改一过，向社会传递真善美；
日行1善，共758善；
支付宝每日捐款；
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于20180318，持续打卡于20190731】
