——资源稀缺不可怕，可怕就是稀缺心态
一、关于《稀缺》这本书
告诉我们为什么穷人越来越穷，富人越来越富。通过本书我们可以了解到稀缺心态是如何导致贫困的，又如何去摆脱这种贫穷状态。
二、关于本书作者
塞德希尔·穆来纳森，哈佛大学行为经济学教授，获得康奈大学计算机科学、数学和经济学3个学生学位，于2002年荣获“麦克阿瑟天才奖”。
埃尔德·莎菲尔，普林斯顿大学心理学教授，获得麻省理工学院认知科学博士学位，“古根海姆奖”获得者。
三、本书核心内容
（一）什么是稀缺？
稀缺不是客观上的物质稀缺，而是指一种会让人产生紧迫感的心态稀缺。稀缺可以带来专注红利，让我们更有效率地完成任务。在短时间内集中高度的注意力，然后高产出又高效率地工作。
这么看来，这样不是挺好的吗？但是作者认为：虽然短期稀缺能够带来一定的好处，但是如果长期处于稀缺心态中，会把一个人拖向“贫穷”，进入一个匮乏的恶性循环。
作者所说的“穷”，不单单指的是缺钱，也是指缺时间、缺知识、缺技能。有的人缺钱，缺少良好的人际关系，就是在资源匮乏的时候，都可以叫做“穷”。长期的“贫穷”会让人产生稀缺心态，这种心态才是导致“穷”人更“穷”的根本原因。
（二）稀缺的危害
①导致管窥效应：管窥效应通俗来讲，就是通过一根管子看东西，我们只能看到管子内的东西，而看不到管子之外的其他东西。这样一来，我们就会更加专注眼前的事，而忽略掉真正重要的事。
书中案例：因为工作任务繁多而放弃每天跑步，看似解决了眼前的重要任务，但是这个因为稀缺而做的决定会损害我们的长期价值。
②导致借用：稀缺会导致我们习惯性地透支未来的资源，长期看来，稀缺会导致我们越来越匮乏。
比如说：透支信用卡，生活中会发现很多人每个月工资一发下来，除了填补信用卡，所剩无几。长此循环，永远都“穷”。当然时间也会被借用或者透支，这一周的工作完不成就拖到下一周，下周的又拖到下下周……一直拖会让我们处于时间永远不够用的稀缺状态，而忽视时间管理、精力管理等来提高工作效率的方法。
③导致没有余闲：余闲是指我们没有利用上的时间与空间资源。“穷人”之所以一直忙碌没有余闲，同时感到身心疲惫，却依然“穷”，究其根本原因：是权衡利弊的思维过程耗了太多的时间与精力，导致没有余闲。
比如：“穷人”花一块钱都得纠结再三，或花一段时间都得权衡是不是做其他的事会更好……这样似乎看起来很高效，但是期间消耗的时间与精力，会让人们产生大量的心智负担。然而这些心智负担又会进一步导致管窥效应，长此以往，恶性循环。
稀缺的本质就是没有余闲，余闲可能让我们没有那么高的学习／工作效率，但是它带来的正向收益却是非常高的。比如一天下来，利用一点空闲时间来放空自己的大脑；一周下来，找个时间与朋友看场电影；一年下来，找几个空闲时间外出旅游一趟……这些看似“浪费”的时间，却给我们的心理带来了无比奢侈的享受。有时候，慢下来，只为储备精力走得更远。
④稀缺会导致宽带不足：宽带是我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力的统称。
书中案例：实验结果发现，美国的穷人普遍更胖，他们也不怎么让孩子接受教育，不会去买保险，也不打疫苗，不会定期储蓄，更不会投资。然后反观我们中国的“穷人”，亦是如此。并不是这些事对“穷人”不重要，而是他们每天遇到的事已经让他们没有精力去关注长期来说更重要的事。
这样看来，稀缺还会导致人们的认知能力下降，从而导致宽带不足。
（三）预防稀缺产生的方法
①节约宽带：减少日常生活中的琐事，不为了省钱而浪费大把的时间与精力，而忽略掉真正重要的事情。比如缺钱：不要老想着我怎么老是没钱，而更应该考虑的是如何更好地提升自己，并有价值于他人。
②留有余闲：那么对于金钱，即使你再穷，也要拿出一小部分来投资，可以定期储蓄，也可以投资于学习，以提高自己的认知水平与技能。尽量不要去透支，今日之事今日毕，更不要去借用未来的时间，要知道未来有未来的事要做。最好是提前一天定好每天的计划，合理规划好时间，有条不紊地完成。
③设置提醒：要知道，再厉害的人，随时都有可能忘记每天要做的重要的事情。这时候通过设置提醒，把重要的事情拉入“管子”的视野中，便可以很好的避免管窥效应带来的弊端。比如说，想要去健身，可以设置闹钟提醒；想要存钱可以设置从工资卡中自动转账储蓄等等。
其实《稀缺》这本书买了也有一年多了，期间也是断断续续地看，看了可能又忘记了，然后本周再来复盘、总结，最后写下这篇读书心得。收获还是挺多的，虽然我现在也很“穷”，但我相信，只要摆脱稀缺心态，定也能成为“富人”。与大家共勉，一起进步，成为更好的自己。
最后分享罗胖对《稀缺》这本书评价的金句：我们的肉身刚刚步入富足时代，但我们的精神还滞留在稀缺的恐惧之中。穷人思维，植根于人类的基因。率先用理性抨击它的人，也将率先获得身与灵的富足。
图文：Girl木子杨
时间：20180308
2018输出倒逼输入，每一篇都走❤
