这里记录的是我们学习心理咨询与实操课的一节内容。这次课的主题是历程回顾，作业就是对这节课的历程进行回顾。课程内容总体分为4个阶段。
第一阶段是分组讨论对历程回顾的理解。 我因为迟到等到达的时候发现同学们已分成了两个组。同组的小伙伴告诉我老师让分组讨论对历程回顾的理解，以及他们当前的进展。A同学以她和咨询师的例子谈了她对历程回顾的理解。记不太清说的什么了，只是觉得她认为咨询师没有很好的捕捉到她的点，或者说没有理解到她的历程。
后来我就被公司的电话打断了。等再次回来时，已经开启了第二阶段：各小组对刚才的讨论进行一个回顾。每个人都谈到了在讨论中自己讲述的内容，以及对刚才历程的觉察，似乎这个回顾又让大家有了新的发现。
第三个阶段是老师通过实例从两个层面给我们讲解什么是历程回顾。印象比较深的是她的一个来访者从个体咨询转到团体的例子，而对于这个来访者的历程回顾就分了两个层面，一个是对刚刚发生的事情进行的回顾(团体），另一个是对来访者整个咨询历程的回顾（个体咨询）。正是通过对整个咨询历程的回顾看到了来访者的主要议题，而在团体咨询中依靠团体的力量（让大家对刚才发生的事情进行一个回顾）帮助来访者对自己进行了一个历程回顾，从而让她清楚的看到自己的议题以及更好的了解自己。通过老师的实例讲解，让我对历程回顾有了更形象及更深层次的认识。我脑海中浮现出一个画面，仿佛电视中经常看到的人们跳脱出当前的环境来回看刚才或者正在发生的人、事，看看到底发生了什么导致了现在的结果；而我也更深地认识到历程回顾不只是线性或者平面的，它更是立体的，不仅仅只对本次咨询或当下发生的进行回顾，还要看到历史，对来访者整个咨询历程进行回顾，从而有个纵向的认识。
课程的最后一个阶段是现场进行一个模拟咨询，而后对这个咨询进行历程回顾。在看这场咨询的时候我有意把自己的注意力放在了当下发生了什么？来访者在做什么，她想表达什么，咨询师在做什么，这么做的目的是什么，以及整个咨询历程是怎么发展的，而不是仅仅关注咨询内容。咨询结束后大家开始对咨询进行历程回顾。我更容易看到的是整个咨询由来访者的挑战开始，也以来访者的挑战而结束，而对咨询的细节关注较少。
整节课的主题是历程回顾，老师通过自主思考+回顾思考+理论讲解+练习历程回顾的方式让我们又加深了对“历程回顾”这个知识点的理解。回顾整节课程，老师并没有直接告诉理论知识，而是先通过引导我们思考的方式开启对历程回顾的认识。后又通过不断的练习回顾（包括对讨论的回顾，对模拟咨询的回顾以及对整节课的回顾）加深我们的理解与认知。
历程回顾没有唯一标准，每个人可能理解的都不一样。
