1、早起晨读 拥有优质睡眠
早晨5：50起床，因为昨晚九点就带着孩子一起入睡，这一夜刚刚有些台风经过所以也比较凉快，睡得很好。
在这之前已经一段时间午休不能很好的入睡，晚上因为孩子不肯早睡就睡得比较晚。睡眠似乎有点不够。
而醒来呢看了二十几分钟的书《人生由我》，始终觉得主人公的父母都是非常疯狂的人物，我行我素，心思缜密，在五十年代左右开着一辆没有导航没有很健全的设备的飞机带着孩子游玩了六十多个国家跨越好几个洲。所在之地的人们都认为他们一家人是疯子。
这样子疯狂的追求自己想要的生活态度，不活在别人的眼光和评价当中的态度真的很需要我学习。
而后面我又继续刷营养师的题目到了七点。
孩子也醒了，洗漱好，早早的去了学校旁边吃了早餐。不哭不闹的娃顺顺利利的上了幼儿园。
2、菜市场买菜
到了有火车的菜市场买菜，顺便听了火车启动的鸣笛声，看了火车慢悠悠的从我面前经过，不知道它将又要前行去哪里。
前面一年因为减肥吃水果，这一次我买了很多水果，秋天我最爱的红红的软Q的小柿子，龙眼，最近特别喜欢的小小人参果，又甜又多汁。紫色百香果，又大微酸又香甜。看到它就想到满满的维生素C。
买了做了饺子的材料，买了头嫩鸽炖给娃吃。
3、午觉一小时
回到家后临近中午觉得疲倦，这次我选择不忍了，反正就一个人，什么时候吃饭都可以。在安静的环境下我竟然不小心深深的睡了一个小时，好满足，好长时间没有这样深度的午睡时间了。睡完精神满满。
4、瑜伽一个小时
接着瑜伽时间快到了，匆匆的煮了盖菜粉丝吃得不饱也不饿，参加了午间瑜伽。
可能是周一，也可能是中午，本来三个人变成了两个人。瑜伽老师对于我们这两个都是新手的学员简单的动作都教得特别仔细。
虽然是简单的动作而我之前在很多人的大班级里学习一直都没有领会那些动作的精髓。
简单的动作，详细的分解，有一种特别认真的活在当下的感觉。练完我觉得领会了很多瑜伽应该注意的'一些基本要领。
特别的开心，特别感谢老师的用心。流流汗，身体也得到了舒展。身心特别的放松。
5、去小小美容院护肤
练完瑜伽回到家里，冲了澡，再听点营养师的课程，算好时间，选择走路十分钟去护肤。
我是个很不会保养的皮肤，活了三十年，皮肤越来越油，也不好，最后还是选择让别人来帮忙，希望有所改善。
在店里几个店员聊天，才发现生孩子全职带孩子给女人的身心带来的伤害真的特别大，很多人都抑郁了。包括店里的店员，来护肤的顾客，包括我自己最近也觉得自己是不是病了，做什么都不开心，听不得孩子哭。很爱发脾气。
幸好孩子开学了，我能做我喜欢做的事了。而我今天也感觉特别开心。
似乎任督二脉一下子被打通了，整个心不堵了。
走在路上吹着风，看着白云，感受这身边的一切，我觉得特别好。
6、美味的晚餐
好长时间没包饺子了，今天晚上的饺子有腿肉，木耳碎，大葱和胡萝卜碎。
娃其实很喜欢参与到包饺子中来，大女儿总是要包出各种形状的饺子，妹妹说不喜欢有馅，就用饺子皮包了红包袋，各种各样的，特别好玩。孩子爸爸也参与其中。
一顿饭好不好吃我想做妈妈的还是喜欢看孩子喜不喜欢吃，捧不捧场。
而今晚大女儿吃了好多饺子，小女儿也不错。鸽子汤喝了鸽子肉也说好吃。只要看她们吃得营养开心我也就满足了。
