这么长时间的练习过后，我体会过两种练习状态。
一是像暴露在空气中好几个小时的橡皮泥，紧绷的肌肉只能做出非常有限的延展，再深入一点就会有肌肉拉裂开的感觉。所以在完成体式时，会非常受限。不仅肌肉感觉不舒服，内心也会有一丝恐惧。
二是像刚买回来湿度很不错的橡皮泥，不用担心延展度不够，但到了一定程度还是会担心它裂开。也就是没有继续延展的空间了。
而看大师们的练习，就像一根质量很不错的橡皮筋，只要你撑开它，并且保持住，他会有很大的伸展空间，并且形态在均匀地发生变化。仿佛永远都能更进一步，而每一步都保持着让人安心的稳定。
