有了这四个认知，所有的内耗瞬间消失：
1、刚开始做，会害怕是正常的。
2、刚开始做，没信心是正常的。
3、刚开始做，做不好是正常的。
4、刚开始做，做失败是正常的。
我们的内耗来自于我们不允许自己害怕，不允许自己没信心、不允许自己做不好，不允许自己失败，我们想把害怕消灭，把没信心消灭，把做不好消灭，把失败消灭，这是逆天而行，你把这些消灭了，你把自己也消灭了。
为什么我们会不允许，是因为我们的家人、学校，社会不允许，我们的大环境只接受勇敢、自信、优秀、成功的。
可是很多人忽略了勇敢、自信、优秀、成功也是一步一步打怪升级打上去的，没有天生就这样的，都是后天磨练出来的，可是你直接不允许了，这个人这辈子都没机会成功了。
我们会内耗，我们会不允许，是因为我们有份缺失的爱，我们害怕不被爱。只要把这份缺失的爱补上去，就可以允许自己害怕、允许自己不自信、允许自己做不好，允许自己失败，一允许，内耗就消失了。
这样我们就不会困在情绪里，而是专注于做事。
