1:感恩此时此刻我眼睛看到的所有的东西，感恩我拥有的此时此刻，无比的喜悦，一切都是那么美好。

2:感恩oo学院每天晚上的内观实修。感恩所有人辛苦的付出，才让我能够每天内在沐浴。让自己每天都处在一个非常美好的状态。

3:感恩这一周来我吃过的所有的食物非常感恩你们的爱，你们的奉献。是你们养育了我，养育了我的家人。非常感恩你们，愿你们去到爱与光的源头。

4:感恩这一周，儿子变化这么大。经常在客厅里面呆着，每天都要与我们说话交流，主动跟我说要向好的方面，身体健康的方面调整作息时间，儿子的心越来越向我们敞开了，睡眠时间比以前长啦，脸色越来越好了。感恩儿子越来越信任我了。感恩一切有形的众生的帮助，感恩美味健康的菜肴，感恩香蕉，感恩鲜花。感恩网络。感恩所有无形众生对我儿子和我及我的所有家人的爱，感恩所有帮助我儿子走出困境的一切人、事、物，感恩一切一切的助缘。非常的感恩！非常的感恩！感恩一切的安排！

5:感恩我自己！感恩我所有的努力！我在帮助儿子的成长，儿子也在推动我成长。