将内在小孩让我们体验到的记忆自由地写下来，直到自己心里感到平静为止。写得差不多之后，接着用自己喜欢的清理工具，一项一项进行清理。不管要用哪一种工具、要花多少时间都可以自行决定。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
今日清理
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